Alunos do Paraesporte/Enel/Uenf retornaram as atividades esportivas e ainda existem vagas disponíveis

Depois das férias os alunos do Paraesporte, maior projeto sócio-esportivo do país, voltado para pessoas com deficiência, retornaram as atividades esportivas nesta terça-feira (24). O Paraesporte que existe há 15 anos, em Campos, Saquarema e no Distrito Federal está com inscrições abertas para várias modalidades, explicou o presidente fundador, Raphael Thuin. 

O Paraesporte foi criado para promover a inclusão, tendo como principal ferramenta o esporte. Ao longo desses anos vêm conquistando as famílias e mudando a vida de centenas de pessoas com deficiência que encontram no Paraesporte uma oportunidade de viver coletivamente e melhorar a qualidade de vida. 

Para este ano, o Paraesporte vai ampliar o número de núcleos. Será implantado tres polos, um em Cabo Frio, outro em Maricá e Copacabana. 

Inscrições: As famílias interessadas em matricular os filhos no Paraesporte, devem procurar a administração do projeto, que funciona no prédio da reitoria da Universidade Estadual do Norte Fluminense ( Uenf) de terça-feira à sexta-feira, das 8h às 11h30 e das 13h às 16h30. Thuin, destacou que é importante que os responsáveis pelos atuais alunos renovem a matrícula. 

O Paraesporte oferece vagas de iniciação desportiva, dança, teatro, futsal, futebol, bocha, vôlei de praia, natação e equoterapia. Maiores informações podem ser adquiridas pelo WhatsApp (22) 99612 8663.

Jô Siqueira

Estratégias para Namorar à Distância

Namorar à distância é um desafio cada vez mais comum no mundo moderno, seja por questões de trabalho, estudo ou circunstâncias pessoais. Manter a conexão emocional e a intimidade quando os parceiros estão geograficamente separados exige esforço, comunicação eficiente e criatividade. Embora pareça difícil, muitos casais conseguem não apenas sobreviver, mas também fortalecer o vínculo nesse contexto.

O primeiro elemento essencial é a comunicação clara e constante. Conversas diárias ajudam a manter a proximidade e reduzir a ansiedade que a distância pode causar. Mensagens de bom dia, telefonemas e videochamadas não são apenas formalidades: são demonstrações de cuidado e presença. Saber ouvir o outro, compartilhar sentimentos e falar sobre o cotidiano cria uma sensação de rotina compartilhada, mesmo quando estão separados fisicamente.

Estabelecer expectativas é outro ponto crucial. O casal precisa alinhar desejos, limites e necessidades. Por exemplo, a frequência de chamadas, o tempo que cada um tem disponível e a forma de lidar com inseguranças devem ser discutidos para evitar frustrações. Namoros à distância exigem planejamento emocional e maturidade para que cada parceiro compreenda o que é possível oferecer sem sobrecarregar ou sufocar o outro.

Confiança e transparência são a base de qualquer relação à distância. Sem elas, a insegurança cresce e os ciúmes podem minar a relação. Compartilhar rotinas, contar sobre encontros sociais e ser honesto sobre sentimentos ajuda a construir um espaço de segurança emocional. Mentiras, omissões ou segredos corroem o vínculo rapidamente e dificultam a manutenção do relacionamento.

A criatividade é uma ferramenta poderosa. Surpresas enviadas pelo correio, vídeos gravados, playlists compartilhadas e até mesmo filmes assistidos simultaneamente podem reduzir a sensação de distância. Pequenos gestos, mesmo que virtuais, geram conexão emocional e lembram que cada parceiro se importa com o outro, fortalecendo a relação.

Além disso, é importante manter interesses individuais. Namoros à distância podem ser desgastantes se se tornarem a única prioridade. Manter hobbies, amizades e atividades pessoais proporciona bem-estar emocional, tornando os encontros mais enriquecedores e evitando dependência excessiva. Cada parceiro precisa estar emocionalmente equilibrado para que a relação prospere.

A organização de visitas é outro ponto essencial. Planejar encontros presenciais, sempre que possível, dá ao relacionamento momentos de intensidade e reforça a conexão. Esses encontros criam memórias compartilhadas, fortalecem o vínculo e permitem que os desafios do dia a dia sejam temporariamente deixados de lado, gerando equilíbrio emocional.

Outro aspecto importante é lidar com sentimentos de solidão de forma saudável. A distância pode gerar ansiedade e insegurança, mas práticas como meditação, exercícios físicos ou conversas com amigos ajudam a manter a mente equilibrada. A consciência de que o relacionamento é uma escolha diária e não uma obrigação reduz o peso emocional da distância.

Namoros à distância também exigem flexibilidade. Imprevistos acontecem, planos mudam e nem sempre é possível cumprir expectativas. Adaptabilidade, paciência e compreensão fortalecem o relacionamento, mostrando que o amor pode superar barreiras físicas quando há compromisso genuíno.

Por fim, é essencial celebrar conquistas e momentos especiais, mesmo à distância. Datas comemorativas, aniversários e pequenos triunfos devem ser compartilhados com atenção e carinho. A valorização desses momentos cria sentimento de pertencimento, reforça o vínculo e mantém o relacionamento vivo, mesmo que separados fisicamente. sugar baby

Namorar à distância é um exercício constante de comunicação, confiança e criatividade. Quando esses elementos são praticados com atenção, o casal consegue não apenas enfrentar a separação física, mas fortalecer o amor, tornando cada reencontro mais intenso e cada conversa mais significativa. A distância pode desafiar, mas também transforma o relacionamento em uma experiência de cumplicidade, paciência e amadurecimento emocional.

Fonte: Izabelly Mendes.

Novos horários de ônibus passam a valer a partir desta quarta-feira (25/03)

A partir desta quarta-feira (25/02), os ônibus intermunicipais que fazem o transporte entre São Francisco de Itabapoana e Campos dos Goytacazes passam a operar com novos horários. Uma das mudanças é o horário das 17h, de Campos a São Francisco, que antes era feito às 16h, de segunda a sexta-feira. Os outros horários com a mesma rota durante a semana são às 8h e às 13h. De Campos para São Francisco, há também o ônibus das 20h diariamente. Já nos finais de semana e feriados, um ônibus parte de Campos às 15h30 com destino a Santa Clara.

De São Francisco para Campos, os horários serão às 9h30 e às 14h30, de segunda a sexta-feira. Diariamente, há também o horário das 18h30. Aos sábados, domingos e feriados, a saída acontece às 17h30, partindo de Santa Clara. A primeira partida diária em direção a Campos é às 5h30, com saída de Gargaú.

Novos horários

Campos X São Francisco (via Gargaú):

Diariamente - 20h

Segunda a sexta - 8h, 13h e 17h

Sábados, domingos e feriados - 15h30 (via Santa Clara)

São Francisco x Campos:

Diariamente às 5h30 - São Francisco x Campos (via Gargaú)

De segunda a sexta - 9h30, 14h30 e 18h30

Sábados, domingos e feriados - 17h30 (saída de Santa Clara).

AsCom

Técnicos de Minas Gerais iniciam mais uma etapa do Projeto de Georreferenciamento em SFI

Técnicos do Departamento de Engenharia Civil da Universidade Federal de Viçosa (MG) estão de volta a São Francisco de Itabapoana esta semana para iniciar uma nova etapa de implantação do Projeto de Georreferencimento, que começou em outubro de 2025. O objetivo é realizar um diagnóstico completo do município através de um sistema que vai gerar dados e informações sobre o ordenamento municipal, levantamento de área urbana e rural, quantidade e tipos de imóveis, endereçamento e pavimentação.

Esta nova etapa consiste em realizar um levantamento dos imóveis da área urbana para estruturação da Rede de Referência Cadastral Municipal (RRCM) — um cadastro imobiliário municipal que servirá como uma base de dados. Essa rede é fundamental para o planejamento urbano e ordenamento territorial, além da implementação de políticas públicas e viabilidade de futuros investimentos.


De acordo com o técnico João Vitor Miranda, o levantamento será feito por dois receptores GNSS (dispositivos eletrônicos de alta precisão que captam sinais de satélite via GPS e podem operar em tempo real). Os dados serão captados em 17 pontos de referência — os marcos geodésicos — já instalados em várias regiões do município e em dois marcos zero (instalados na Praça dos Três Poderes e no Trevo das Praias).

A equipe trabalhará com dois aparelhos que vão coletar dados 24 horas durante dois dias. Em seguida, será feito o processamento dos dados coletados, que é a etapa final para a implantação da RRCM. A próxima etapa será o aerolevantamento feito com drones.


Parceria — Criado pelo professor Éder Marques, o Projeto de Georreferenciamento é uma parceria da Prefeitura de São Francisco de Itabapoana com o Grupo de Pesquisa de Engenharia de Gestão e Planejamento Territorial da Universidade Federal de Viçosa (Gente-UFV).

O cronograma do plano de trabalho prevê ainda etapas, como mapeamento panorâmico terrestre; modelos do banco de dados e sistema com as informações; mapeamento urbano básico; cadastramento e recadastramento; revisão da Planta Genérica de Valores; e sistema de informações geográficas com treinamento.

AsCom

Reconhecimento do Sandro Cherene do boteco da praia em Manguinhos São Francisco de Itabapoana RJ

Secretário de Abastecimento, Aquicultura e Pesca de Campos deixa cargo

O prefeito Wladimir Garotinho havia nomeado Nildo em agosto na tentativa de desenvolver o projeto do CEASCAM

Por Leonardo Pedrosa

Foto: Arquivo/J3News

A Prefeitura de Campos publicou, nesta terça-feira (24), a exoneração do secretário municipal de Abastecimento, Aquicultura e Pesca, Nildo Cardoso. A administração municipal ainda não informou oficiamente os motivos da decisão e ainda não anunciou quem assumirá a pasta. A reportagem fez um pedido de nota e aguarda retorno para atualização.

O prefeito Wladimir Garotinho havia nomeado Nildo em agosto de 2025 na tentativa de desenvolver o projeto do Centro de Abastecimento e Polo Agroalimentar de Campos (CEASCAM). De acordo com Nildo, a não liberação do recurso por parte do governo federal motivou sua saída.

“Assumi a pasta na tentativa de fazer o processo das emendas andar. Não posso continuar na secretaria sem ter a certeza se o recurso vai sair, mas isso foi acordado com o Prefeito, assim como saída da Câmara na época e possibilidade de retorno”, disse à reportagem.

“Em setembro do ano passado dei entrada no mapa para cumprir etapa para liberação das verbas. Foi promedito para 2 de outubro, depois para 23 e última data para 12 de novembro, mas ficaram protelando essa verda e não saiu. Tenho 100% de certeza que a não liberação é por motivação política”, completou.

A proposta de reativação do antigo Ceasa é antiga e consta no plano de governo municipal como ferramenta para o desenvolvimento da agricultura em Campos e transformação do município em entreposto de distribuição e comercialização de alimentos, que busca atender todo o Norte e Noroeste Fluminense.

Subsecretário, Alfredo Dieguez deve retornar ao comando da pasta.

Câmara Municipal volta às atividades após o recesso parlamentar

A Câmara de Vereadores de Campos retorna às suas atividades nesta terça-feira (24), após o recesso legislativo que acontece todo ano neste período, com a 1ª Sessão Solene, às 17h, no Plenário.

A Câmara publicou, ainda, convocação para a audiência pública que será realizada na quinta-feira (26), às 10h. A audiência será para a apresentação do Relatório de Gestão do 3º Quadrimestre de 2025, da Secretaria Municipal de Saúde do Município, de acordo com o Aviso Público nº 0001/2026, publicado no Diário Oficial de 6 de fevereiro.

Também foi publicado o Aviso Público nº 000/2026, com o calendário das audiências públicas para apresentação do Relatório da Secretaria Municipal de Transparência e Controle, que serão realizadas nas seguintes datas:

26/02/2026 (quinta-feira) – 15h – Relatório do 3º Quadrimestre de 2025;
29/05/2026 (sexta-feira) – 15h – Relatório do 1º Quadrimestre de 2026;
25/09/2026 (sexta-feira) – 15h – Relatório do 2º Quadrimestre de 2026.

J3News

Criança fica ferida após balanço quebrar em praça de Campos

Prefeitura afirmou que uma equipe técnica será encaminhada ao local para realizar uma avaliação

Por Leonardo Pedrosa

Fotos: Arquivo Pessoal / Montagem: J3News

Uma criança ficou ferida após sofrer um acidente enquanto brincava com a família em uma praça de Campos. O caso aconteceu na última sexta-feira (21), na praça da Igreja do Saco, localizada no Parque Leopoldina.

De acordo com o pai, Anderson Stellet, a criança brincava em um balanço de madeira quando a estrutura se rompeu e atingiu a testa do garoto. Com o impacto, ele sofreu um corte profundo e precisou ser socorrido.

A vítima foi encaminhada para o Hospital Ferreira Machado (HFM), onde recebeu atendimento médico e levou 11 pontos. Apesar da força do impacto, criança passa bem.

Nas redes sociais, Anderson relatou o ocorrido e fez um apelo por mais atenção à manutenção dos brinquedos em praças públicas. Segundo ele, o acidente poderia ter tido consequências ainda mais graves. “Ele estava na pracinha brincando no balanço, quando a madeira quebrou e caiu sobre a cabeça dele […]. Ontem foi o meu filho, amanhã pode ser o seu. Graças a Deus pelo livramento que não foi nada mais grave, porque pelo peso da madeira poderia ter sido algo bem pior”, afirmou.

Procurada, a Prefeitura de Campos informou, por meio de nota, que lamenta o acidente envolvendo a criança, e afirmou que as praças da cidade passam rotineiramente por manutenções. A administração municipal afirmou ainda que uma equipe técnica será encaminhada ao local para realizar uma avaliação.

Na nota, a Prefeitura também reforçou que o espaço é público, e a importância do cuidado e do uso correto é essencial, principalmente para combater o vandalismo.

J3News

Polícia interdita joalheria, apreende joias e prende empresário com munições de arma de fogo

Ação fez parte da Operação Espoliador que está em andamento em todo Estado do RJ

Por Nelson Nuffer

Fotos: Divulgação/PCERJ

A equipe de Polícia Civil da 134ª DP (Centro) realizou, nesta terça-feira (14), uma operação em uma joalheria localizada na Rua Gil de Góis, no Centro de Campos, que resultou no estabelecimento interditado, munições de arma de fogo e joias que seriam produto de roubo apreendidas, e o dono da loja preso.

De acordo com a Polícia, a investigação teve início quando uma vítima que teve as joias furtadas dentro de uma residência identificou algumas das peças sendo comercializadas na joalheria. A denúncia foi registrada na delegacia central do município, e foi expedido o mandado de busca e apreensão.

Ao realizar a fiscalização, os agentes identificaram iregularidades e possível crime ambiental de fabricação de joias no local. Também foram encontradas munições de calibre permitido no interior do estabelecimento. Ainda durante as diligências policiais, as vítimas, mãe e filha, identificaram algumas das joias.

O crime ambiental será investigado, e o proprietário da joalheria foi preso por posse ilegal de munição. A loja permanece interditada até a apresentação de documentos que comprovem a origem das joias comercializadas e apresentação de licenças ambientais.


Por nota, o a loja negou de forma categórica informações ou insinuações sobre a existência de joias roubadas no estabelecimento. “Somos uma empresa tradicional, com mais de 45 anos de história, reconhecida como a joalheria mais antiga da cidade, construída com muito trabalho, seriedade e respeito aos nossos clientes. Jamais colocaríamos nosso nome e nossa trajetória em risco por qualquer situação dessa natureza. Reforçamos que não há provas que sustentem tais alegações”, diz a nota.

O estabelecimento ainda ressalta que está colaborando integralmente com as autoridades competentes. “Estamos tranquilos, pois não temos nada a esconder, e confiantes de que tudo será devidamente esclarecido”, completa.

J3News

Educação convoca mais 35 candidatos aprovados no último concurso

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana está convocando mais 35 profissionais aprovados nos concursos nº 001/2024 e nº 002/2024 para a Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Tecnologia (SMECT). A convocação foi publicada no Diário Oficial desta terça-feira (24/02). Entre os cargos, estão pedagogo, professor II (creche e anos iniciais) e auxiliar de serviços gerais para creche.

Os convocados deverão apresentar na sede da SMECT (na RJ-224) no dia 4 de março de 2026, às 8h30, para entrega dos documentos exigidos e realização de avaliação médica. Em seguida, deverão se apresentar na Secretaria Municipal de Administração e Recursos Humanos, na sede da Prefeitura, também no dia 4 de março, de 10h às 16h.

Após posse e homologação, a SMECT fará a escolha e encaminhamento dos profissionais para as unidades de ensino do município.

A lista completa dos convocados pode ser acessada no link:

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Documentos exigidos:

- Título de eleitor (cópia e original);

- Carteira de ientidade (cópia e original);

- CPF (cópia e original);

- Comprovante de situação cadastral do CPF;

- Cartão PIS/PASEP para os já inscritos (cópia e original);

- Carteira de Trabalho e Previdência Social (cópia e original);

- Certidão de nascimento ou casamento (cópia e original);

- Certidão de nascimento e CPF dos filhos menores de 18 anos (cópia e original);

- Certidões de Antecedentes Criminais, expedidas perante o Poder Judiciário Estadual (RJ) e Federal;

- Quitação com as obrigações militares, somente para homens (cópia e original);

- Quitação com as obrigações eleitorais (cópia e original);

- Comprovante de residência atualizado (cópia e original); Declaração de bens e/ou Declaração de IRPF (cópia e original);

- 1 foto 3x4 recente;

- Diploma comprobatório da escolaridade exigida para o cargo (cópia e original);

- Experiência profissional nos termos do item 2.10 do Edital 001/2024;

- Registro no conselho de classe, conforme o caso (cópia e original);

- Declaração de Carga Horária em caso de acumulação, com cargo, dia e horário especificados (se for servidor em outro órgão público);

Exames médicos:

- Hemograma completo, ureia, creatinina, grupo sanguíneo, glicose, EAS (Urina), raio X de tórax com laudo (AP e perfil) e eletrocardiograma em repouso (com laudo cardiológico);

- Laudo psiquiátrico;

- Laudo médico, no caso de candidato com deficiência;

- Videolaringoscopia com laringoscópio rígido (realizado pela boca), com laudo descritivo para todos os cargos de professor.

AsCom

Palestras encerram campanhas “Fevereiro Roxo” e “Fevereiro Laranja” em SFI

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, encerrou as campanhas “Fevereiro Roxo” e “Fevereiro Laranja”. Foram realizadas duas palestras, nas unidades Estratégia Saúde da Família (ESF) da Clínica da Família Germano Barros Delgado, no Centro, nesta terça-feira (24/02), e na unidade de Gargaú, na segunda-feira (23/02).

O psicólogo e coordenador de Saúde Mental da Secretaria Municipal de Saúde, Renato Chagas, falou ao público sobre as duas doenças, tirando dúvidas e oferecendo orientações. Também participaram da ação o secretário municipal de Saúde, Fauazi Cherene; o coordenador da Atenção Primária da Secretaria Municipal de Saúde, Claudiomar Alves; e a fisioterapeuta e coordenadora do Projeto de Atendimento Multidisciplinar dos Portadores de Fribomialgia do Centro Municipal de Fisioterapia, Isabela Rangel.


Durante todo o mês, foram realizados encontros com os objetivos de ampliar a informação, estimular o diagnóstico precoce, fortalecer o acompanhamento contínuo e combater o preconceito contra as duas doenças. O “Fevereiro Roxo” é dedicado à informação e conscientização sobre lúpus, fibromialgia e Alzheimer, doenças consideradas graves. Já o “Fevereiro Laranja” tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a leucemia, a necessidade de exames e a importância da doação de medula óssea.


— O Fevereiro Roxo nos lembra que muitas pessoas convivem diariamente com dores, limitações e desafios silenciosos. Nosso compromisso é garantir acolhimento, acompanhamento e informação de qualidade. Cuidar da saúde é também promover dignidade, respeito e qualidade de vida — ressaltou Fauazi Cherene, destacando que as unidades de saúde do município estão preparadas para orientar a população e encaminhar os casos que necessitem de acompanhamento especializado.

Outras ações estão programadas para acontecer no mês de março, dentro das campanhas “Março Lilás”, de prevenção ao câncer do colo do útero; “Março Azul Marinho”, de prevenção ao câncer colorretal; e pelo Dia Internacional da Mulher.

AsCom