Mais de 580 professores participam de encontros de formação continuada

Desde janeiro, a Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Tecnologia (Smect) de São Francisco de Itabapoana (SFI) promove um cronograma de encontros com foco na formação continuada para professores. Ao longo de 2025 já foram mais de 15 encontros, com a participação de mais de 580 profissionais.

As iniciativas acontecem em três turnos para agregar o maior número possível de participantes. As reuniões abordam metodologia, planejamento e instrumentos avaliativos, além do Sistema de Avaliação da Educação Básica (Saeb), Compromisso Nacional Criança Alfabetizada e estrutura, objetivos e habilidade da Base Nacional Comum Curricular (BNCC).

— Além de ser um direito dos professores, nossa proposta é fortalecer o vínculo entre a Smect e os profissionais da educação. Estando cada vez mais próximos, conseguimos ouvir suas demandas, trocar experiências e construir juntos melhorias para a educação do município — destacou a subsecretária Kissila Sobrinho.

AsCom

Assassinato de uma jovem em Praça da Fé em São Francisco de Itabapoana

Fim de tarde desta sexta-feira, 02, mais um assassinato na região de São Francisco de Itabapoana, desta vez segundo informações o crime aconteceu na localidade de Praça da Fé. 

A vítima uma mulher com seus 21 anos Larissa Felicio de Souza. 

Lamentável o que acontece com essa juventude sem juízo. 

Policiais militares estiveram no local acautelando o corpo até a chegada do rabecão que chegou pela noite.

Prêmio Rio de Letras 2025 da Firjan SESI é lançado na ABL e inscrições já estão abertas

Edição deste ano tem como tema “a humanidade e a natureza”. Em parceria com a Secretaria Estadual de Educação e a curadoria da Academia Brasileira de Letras, Prêmio vai reunir os melhores textos num livro e distribuir tablets e kindles aos vencedores.

Com o objetivo de fazer os jovens e trabalhadores refletirem sobre o mundo e manter a literatura viva, o Prêmio Rio de Letras, realizado pela Firjan SESI com a curadoria da Academia Brasileira de Letras (ABL) e a parceria da Secretaria Estadual de Educação, chega à segunda edição com o tema “A humanidade e a natureza” – em convergência com a realização no Brasil da COP30, encontro global de líderes sobre as mudanças climáticas. O lançamento aconteceu nesta quarta-feira (30/04), na sede da ABL, e contou a presença de imortais, autoridades e dezenas de estudantes e representantes das escolas Firjan SESI, da rede estadual e da indústria fluminense.

Para este ano, quando o Rio foi eleito pela Unesco a Capital Mundial do Livro, o Prêmio está ainda maior: serão 81 trabalhos nas categorias Crônicas, Contos e Poesias de alunos do Ensino Médio das escolas Firjan SESI, escolas estaduais e trabalhadores da indústria, num universo de mais de 1 milhão de potenciais participantes. As inscrições da premiação, que une ações voltadas à Educação, à Cultura e à Arte, já estão abertas, e todas as informações – incluindo videoaulas de imortais como Ruy Castro, Ana Maria Machado e Antonio Carlos Secchin – estão disponíveis neste link do site do prêmio.

“Este prêmio une educação, cultura e arte para transformar palavras em sementes que levem a um presente e a um futuro melhor, contribuindo para a superação de desafios. Nosso concurso literário visa mais do que estimular novos escritores entre alunos e trabalhadores da indústria fluminense: busca incentivá-los a refletirem e expressarem suas ideias a respeito de temas atuais, através de contos, crônicas e poesias. E, para satisfação ainda maior, esta iniciativa já entrou para o calendário oficial do Rio Capital do Livro”, disse o presidente da Firjan, Luiz Césio Caetano, que adiantou ainda a realização, neste ano, de um seminário internacional sobre o livro.

O lançamento contou com a apresentação de Aline Matulja, engenheira ambiental e porta-voz do Verificados pelo Clima da ONU, inciativa das Nações Unidas que busca estimular criadores de conteúdo on-line a combaterem desinformações sobre as mudanças climáticas. Além do presidente da Firjan, cerimônia contou ainda com depoimentos do presidente da ABL, Merval Pereira, e da subsecretária estadual de Educação, Myriam Medeiros, além de uma apresentação do Coral Firjan SESI Nova Iguaçu e uma projeção do vídeo do recital “Uma Academia Toda Prosa”, da atriz Fernanda Montenegro, no qual ela interpretou trechos de um texto do líder indígena e imortal Ailton Krenak.

Rio de Letras 2025

A premiação vai dedicar primeiros, segundos e terceiros lugares em cada categoria – Crônica, Conto e Poesia – a estudantes do primeiro, segundo e terceiro ano do Ensino Médio, separados por escolas – Firjan SESI e unidades da rede estadual de ensino. Também serão premiados trabalhadores da indústria fluminense em cada categoria de acordo com a faixa etária: até 29 anos, entre 30 e 45 anos e a partir dos 46 anos.

Além deles, serão premiadas as escolas e indústrias dos respectivos vencedores, os professores-orientadores e as coordenadorias das regionais da Seeduc. As premiações variam conforme a categoria e colocação, e incluem prêmios como tablets, kindles, troféus, coletâneas literárias e um exemplar do livro com os textos dos autores vencedores, que serão selecionados pelos próprios acadêmicos da ABL e lançado pela Firjan SESI.

Este ano, os textos devem abordar “a humanidade e a natureza”, como forma de promover leituras, reflexões e escritas que estimulem a conscientização e a ação em prol do meio ambiente e do combate às mudanças climáticas. No ano passado, a temática “histórias de diversidade” veio ao encontro do tema da redação do Enem daquele ano – enquanto nesta edição, converge com a realização no Brasil da COP 30, a 30ª Conferência das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas, um dos maiores eventos globais sobre o clima que acontecerá em novembro em Belém, no Pará.

Vencedora do prêmio tirou 940 na redação do Enem
A correlação do tema da redação do Enem com o do Prêmio Rio de Letras 2024 ajudou Rillary Souza, então aluna do 3º ano do Ensino Médio da Firjan SESI Três Rios, a receber nota 940 e passar para o curso de Farmácia na Universidade Federal de Juiz de Fora. “O tema e a prática me ajudaram a organizar as ideias, melhorar a argumentação e a me comunicar com mais clareza. E isso foi fundamental tanto para meu desenvolvimento pessoal quanto será para minha carreira, seja para interpretar artigos científicos ou explicar tratamentos, por exemplo. Tenho o sonho de viajar pelo mundo, algo que, de certa forma, já realizo por meio dos livros”, conta Rillary, que ficou em segundo lugar na categoria Crônicas.

No ano passado, foram premiadas 58 produções entre centenas de textos inscritos, dos quais 250 foram pré-selecionados. Na ocasião, os vencedores estiveram juntos numa cerimônia que uniu literatura e diversas manifestações artísticas no Teatro Riachuelo, no Centro do Rio, com apresentação dos escritores Thalita Rebouças e Lázaro Ramos, e a presença de mais de 1 mil estudantes, professores e convidados de todas as regiões do estado do Rio.

Fonte:Firjan

Chamada pública para merenda escolar recebe 12 propostas da agricultura familiar

A chamada pública para aquisição de gêneros alimentícios destinados à merenda escolar da rede municipal de ensino de São Francisco de Itabapoana recebeu 12 propostas de pequenos produtores locais. A prefeita Yara Cinthia acompanhou de perto o processo e destacou o papel estratégico da agricultura familiar no desenvolvimento do município.

Os alimentos serão fornecidos por meio do Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) e incluem 42 itens como ovos, vagem, tomate, sucos, pimentão, mamão, espinafre, brócolis, abacaxi, aipim e farinha de mandioca.

Após a entrega da documentação, a prefeita se reuniu com os agricultores na sala de reuniões da prefeitura. No encontro, reforçou o compromisso da gestão com o fortalecimento da produção local.


— Por meio do trabalho de vocês, garantimos uma merenda mais saudável e nutritiva para mais de oito mil alunos em 56 unidades escolares. Para o próximo ano, nossa meta é atingir 100% de aquisição de produtos oriundos da agricultura familiar — afirmou Yara.

Durante a reunião, os representantes do setor agrícola apresentaram sugestões, principalmente nas áreas de assistência técnica e infraestrutura. Ao elogiarem a abertura ao diálogo proporcionada pela administração municipal, eles destacaram que esta foi a primeira vez que o grupo foi recebido por uma prefeita e vice-prefeito Renato Roxinho, para tratar diretamente dessas pautas.

AsCom

Estrutura da Festa do Trabalhador é elogiada pela população

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana (SFI) realiza nesta quarta-feira (1º) uma grande festa em comemoração ao Dia do Trabalhador. O evento na Praça dos Três Poderes, em frente à sede do Executivo Municipal, reúne centenas de pessoas em uma tarde de celebração, lazer e reconhecimento à importância dos trabalhadores são franciscanos.

A estrutura montada garante conforto, segurança e diversão para toda a família. Diversas secretarias municipais estão mobilizadas para assegurar a excelência do evento, entre elas a Empresa Municipal de Trânsito (Emtransfi), a Guarda Municipal e a Secretaria de Saúde. Ambulâncias, agentes de trânsito e equipes de apoio garantem que a festa transcorra de forma tranquila e organizada.


A programação traz shows musicais, sorteios de dezenas de brindes — como bicicletas, eletrodomésticos e televisores — além de uma área recreativa com brinquedos infláveis, distribuição de pipoca e garrafinhas de água, garantindo diversão e acolhimento para as crianças.

A população elogiou a organização. Daniela Mota, moradora de Gargaú, participou da festa ao lado do marido, Rodolfo Mota, e da filha Valentina. “A festa está muito organizada, a estrutura está perfeita. Tem brinquedos para as crianças e a minha filha adorou brincar. Tem a Guarda Municipal, ambulância do SAMU, o pessoal organizando o trânsito, tudo muito bem feito. Gostamos muito”, afirmou.


A prefeita Yara Cinthia agradeceu o empenho de todos os envolvidos na realização do evento. “A festa está linda, feita com carinho e respeito por todos os trabalhadores do nosso município. Agradeço cada servidor, colaborador e parceiro que tornou esse momento possível”, destacou.

A celebração do Dia do Trabalhador reafirma o compromisso da prefeitura com a valorização da população que diariamente contribui para o desenvolvimento do município.

AsCom

Prefeitura e Câmara Municipal celebram o Dia do Trabalhador em união

A harmonia entre os poderes Executivo e Legislativo de São Francisco de Itabapoana (SFI) foi fundamental para a realização da Festa do Trabalhador, celebrada com grande sucesso nesta quinta-feira (1º). A prefeita Yara Cinthia recebeu os vereadores, que apoiaram e participaram ativamente do evento.

— A festa está linda e demonstra a preocupação e o carinho da prefeita em promover uma celebração que valorize o esforço de cada trabalhador são franciscano. Parabenizo Yara e toda a equipe pelo empenho — declarou o vereador Erbson Gomes, que representou a Câmara Municipal em discurso no palco oficial.


Também marcaram presença os vereadores Alexandre Barrão, Daniel Abílio, Eleno, Isaac Salvador, Mazinho de Caboclo, Mazinho do Lava-Jato, Nelcimar Júnior, Patrícia Cherene e Sorriso.

Desde o início da tarde, a população desfruta de uma programação especial com shows musicais, área kids e o sorteio de cerca de 300 brindes, incluindo televisores, bicicletas e eletrodomésticos.

AsCom

Comerciantes destacam impacto econômico positivo da Festa do Dia do Trabalhador

Cerca de 30 comerciantes ambulantes participaram da Festa do Dia do Trabalhador, realizada nesta quinta-feira (1º) na Praça dos Três Poderes, em frente à sede da Prefeitura de São Francisco de Itabapoana (SFI). Todos destacaram a movimentação econômica gerada pelo evento, que reuniu milhares de pessoas em uma tarde de lazer, música e celebração.

Os vendedores ofereceram uma variedade de comidas e bebidas ao público, que aproveitou os shows de Juninho do Forró e Rogerinho do Piseiro, área kids e o sorteio de quase 300 brindes, incluindo TVs, bicicletas e eletrodomésticos.


— Nem dormi para preparar os doces, mas valeu muito a pena. Eventos como este são fundamentais para nós, pequenos empreendedores — destacou a confeiteira Ketren Ferreira, que comercializou cerca de 200 bolos em menos de três horas.

Outra comerciante que destacou a importância do evento foi Eliane Ferreira, que, junto com a família, administra o Pontinho do Bolinho de Mandioca. Ela celebrou o sucesso das vendas.

— Desde a hora que chegamos, a fila não parou. Em muitos momentos, não dávamos conta de fritar os bolinhos de tanta gente. Este ano superou todas as expectativas, tanto em animação quanto em público. Foi um verdadeiro presente de Deus para os comerciantes — afirmou.

AsCom

Cerca de 5 mil pessoas prestigiam a "Festa do Trabalhador" em São Francisco

A Praça dos Três Poderes ficou lotada nesta quarta-feira (1º) durante a grande Festa do Trabalhador promovida pela Prefeitura de São Francisco de Itabapoana (SFI). Cerca de cinco mil pessoas participaram do evento, que celebrou com música, sorteios e atividades para toda a família o Dia do Trabalhador.

Em seu primeiro ano como prefeita, Yara Cinthia destacou a importância da união entre diferentes setores para o sucesso da festa. “Foi uma celebração feita com muito carinho para valorizar o trabalhador são franciscanos. Agradeço aos servidores, vereadores e comerciantes que foram parceiros fundamentais para a realização deste momento tão especial”, afirmou.

A estrutura do evento foi elogiada pela população, que ressaltou a organização, a segurança e o ambiente familiar. A festa contou com área kids equipada com brinquedos infláveis, distribuição de pipoca e água para as crianças, além do sorteio de quase 300 brindes — incluindo TVs, bicicletas, eletrodomésticos entre outros.

A programação musical animou a galera, com shows de Rogerinho do Piseiro e Juninho do Forró, que levantaram o público e garantiram a diversão até o início da noite.

A mobilização de diversas secretarias municipais assegurou o suporte necessário para um evento seguro e bem estruturado. Ambulância, agentes de trânsito, Guarda Municipal e equipes de apoio atuaram para garantir o bem-estar dos presentes.

A Festa do Trabalhador de 2025 entrou para a história como uma das maiores já realizadas no município, reafirmando o compromisso da gestão municipal com o reconhecimento e valorização dos trabalhadores são franciscanos.

AsCom

Feira de Artesanato movimenta a Praça Matriz nesta sexta (2) e sábado (3)

A Praça São Francisco de Paula, no Centro de São Francisco de Itabapoana (SFI), será palco da Feira de Artesanato com Cultura, nesta sexta-feira (2) e sábado (3). O evento, é promovido pelo Ministério da Cultura e Secretaria de Estado de Cultura e Economia Criativa, e conta com o apoio da prefeitura e promete reunir arte, gastronomia e música em um ambiente familiar e acolhedor.

As atividades terão início às 19h30 em ambos os dias. Além das barracas com produtos artesanais, o público poderá aproveitar uma variedade de comidas típicas, espaço de recreação e atrações musicais. Na sexta-feira, se apresentam Rick Duarte e DJ Dudu Porto. No sábado, a animação fica por conta dos artistas Félix Oliveira e DJ Charme.

— É uma excelente oportunidade para aproveitar o feriado prolongado com cultura, lazer e valorização dos nossos talentos locais. Agradeço aos parceiros por viabilizarem esse evento que celebra duas das maiores expressões da nossa identidade: o artesanato e a música. Todos estão convidados — destacou a prefeita Yara Cinthia.

AsCom

ACIC acredita que o Dia das Mães vai movimentar o comércio campista em até 6%

  O comércio campista já está pronto para atender os consumidores neste Dia das Mães, que será celebrado do dia 11 de maio, data considerada como a segunda melhor data de vendas para o comércio varejista do país. A expectativa do presidente da Associação Comercial e Industrial de Campos (ACIC), Maurício Cabral, é de que as vendas aumentem em até 6% , se comparado com o mesmo período do ano passado. 

De acordo com estimativa da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), a data deverá movimentar R$ 1,1 bilhão no comércio varejista do Rio de Janeiro. O secretário de Desenvolvimento Econômico, Indústria, Comércio e Serviços, Vinicius Farah, destaca a importância das datas comemorativas, como o Dia das Mães, para aquecer as vendas e gerar emprego. 

Para atrair o consumidor, os shoppings e lojas do comércio tradicional local vem oferecendo descontos nas compras à vista ou até mesmo ofertas para as compras a prazo. As lojas de roupa, acessórios, cosméticos e até de beleza estão usando da criatividade para atrair a atenção dos filhos que não vão deixar a data passar em branco. Muitos empresários vêm usando a rede social e os aplicativos de mensagens para apresentarem seus produtos. 

De acordo com pesquisa da Globo com o instituto PiniOn 82% dos brasileiros vão presentear as mães. Maurício Cabral alerta que antecipar as compras, valorizar o comércio local e pesquisar são as melhores opções para agradar e economizarem.

Fonte:JÔ Siqueira

Prêmio Firjan de Sustentabilidade 2025: inscrições prorrogadas para até 12 de maio

  Empresas, associações, sindicatos, instituições de ensino e pesquisa, terceiro setor, universidades e demais pessoas jurídicas podem se inscrever com projetos concluídos ou em fase de implantação, desenvolvidos em todo o território fluminense e com resultados mensuráveis em 2023 e/ou 2024.

As inscrições para o Prêmio Firjan de Sustentabilidade 2025 foram prorrogadas e instituições de todo o estado do Rio de Janeiro tem até o dia 12/5 para submeter projetos. A edição atual do prêmio possui sete categorias: Governança Corporativa; Estratégias de Engajamento e Promoção da Agenda 2030 dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável; Água e efluentes; Biodiversidade e Serviços Ecossistêmicos; Mudança do Clima e Transição Energética; Resíduos Sólidos; e Gestão de Impacto e Investimento Social. No ano passado, a concessionária Águas do Paraíba foi uma das vencedoras da 12ª edição do prêmio e levou a categoria Água e Efluentes, com o projeto Gestão Sustentável de Frotas.

Desde a criação do Prêmio Firjan de Sustentabilidade, foram mais de 620 projetos inscritos e mais de 60 premiados. Nesta edição podem participar do Prêmio empresas, associações, sindicatos, instituições de ensino e pesquisa, terceiro setor, universidades e demais pessoas jurídicas com projetos concluídos ou em fase de implantação, desenvolvidos em todo o território fluminense e com resultados mensuráveis em 2023 e/ou 2024.

“O objetivo do Prêmio é reconhecer as ações relevantes e bem-sucedidas de sustentabilidade das empresas. Conseguimos dar visibilidade às ações institucionais que contribuem para a sustentabilidade do estado do Rio de Janeiro. Isso estimula outras instituições”, destaca Jorge Peron, gerente de Sustentabilidade da Firjan.

Os critérios de avaliação dos projetos envolvem apresentação, cumprimento dos objetivos, grau de replicabilidade, resultados mensuráveis, inovação e relevância, sendo observado desde o custo para a realização e manutenção do projeto até as características socioambientais da iniciativa. Além disso, todos os projetos são avaliados em sua contribuição aos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS).

Os projetos submetidos serão avaliados por uma comissão externa formada por profissionais especialistas em cada categoria. Os finalistas e vencedores serão conhecidos durante cerimônia de premiação, que será realizada em setembro.

O regulamento completo e o link para inscrições estão disponíveis no site do Prêmio: firjan.com.br/premiodesustentabilidade.

Águas do Paraíba foi premiada na categoria Águas e Efluentes

Os vencedores da 12ª edição do Prêmio que reconheceu as melhores práticas de sustentabilidade das empresas fluminenses foram apresentados em setembro do ano passado, na Casa Firjan. A concessionária Águas do Paraíba venceu na categoria Águas e efluentes com o programa Gestão Sustentável de Frotas que foi criado a partir da iniciativa interna do Setor de Frotas da Concessionária com o objetivo de garantir o cumprimento dos parâmetros e normas de segurança estabelecidos para redução do desperdício e uso eficiente da água, redução de produtos químicos nocivos ao meio ambiente e sustentabilidade, condução e comportamento seguro, além da melhoria na performance, limpeza e conservação dos veículos. A inovação implementada está relacionada à integração de três sistemas (Telemetria, Gestão de Abastecimento e Gestão de Veículos e Equipamentos - SGVE), assegurando uma ampla gestão de todos os aspectos envolvidos no gerenciamento de uma frota da ordem de 131 veículos leves, 62 motocicletas e 75 veículos pesados e equipamentos.

Firjan

Confiança ou Ciúme? Como Equilibrar os Dois

A confiança e o ciúme são sentimentos fundamentais nos relacionamentos humanos, mas muitas vezes acabam se tornando forças conflitantes. A confiança é essencial para o bem-estar de uma relação, enquanto o ciúme pode ser destrutivo quando não é bem gerenciado. Encontrar um equilíbrio saudável entre os dois pode ser a chave para construir relações fortes e duradouras. Neste artigo, vamos explorar como lidar com esses sentimentos e manter um relacionamento equilibrado.

A Importância da Confiança
A confiança é a base de qualquer relacionamento saudável, seja romântico, familiar ou de amizade. Ela cria um ambiente de segurança onde as pessoas se sentem valorizadas e respeitadas. Quando confiamos em alguém, acreditamos que essa pessoa tomará decisões que respeitam nossos sentimentos, nossa privacidade e nossas necessidades emocionais.

A confiança é cultivada ao longo do tempo, através de ações consistentes, transparência e honestidade. Ela também envolve a capacidade de perdoar falhas, pois todos somos humanos e cometemos erros. Contudo, a confiança não deve ser confundida com ingenuidade. É importante confiar, mas também ser cauteloso e observar as atitudes que reafirmam ou quebram essa confiança.

O Ciúme: O Lado Obscuro da Relação
O ciúme, por outro lado, é um sentimento natural que surge em situações de insegurança ou medo de perder algo ou alguém importante. Quando o ciúme é excessivo, pode ser prejudicial. Ele pode levar a comportamentos possessivos, controle excessivo e até manipulação emocional.

É importante distinguir o ciúme saudável, que surge de um desejo legítimo de proteger a relação, do ciúme patológico, que é alimentado pela ansiedade, insegurança e desconfiança. O ciúme patológico é muitas vezes infundado e pode ser causado por experiências passadas, traumas ou uma percepção distorcida da realidade.

Como Equilibrar Confiança e Ciúme
Autoanálise e Autoconhecimento
O primeiro passo para equilibrar confiança e ciúme é entender a origem desses sentimentos. O ciúme pode ser desencadeado por inseguranças pessoais, medo da rejeição ou até experiências passadas de traição. Ao se conhecer melhor, você pode aprender a lidar com esses sentimentos de maneira mais saudável.

Comunique-se de Forma Aberta e Honesta
A comunicação é crucial. Se você sentir ciúmes, é importante expressar seus sentimentos de maneira aberta e honesta, sem acusações ou julgamentos. Falar sobre suas inseguranças pode ajudar o parceiro a entender e apoiar você. Da mesma forma, se você for o alvo do ciúme, tente entender as razões por trás disso e ofereça reassurances.

Estabeleça Limites e Expectativas Claras
Defina o que é aceitável e o que não é em seu relacionamento. Isso inclui comportamentos que podem desencadear ciúmes, como interações com ex-parceiros ou amigos próximos. Ter expectativas claras ajuda a evitar mal-entendidos e pode prevenir que o ciúme se transforme em algo tóxico.

Construa a Confiança Através de Ações
A confiança não é algo que se conquista com palavras, mas com ações consistentes. Seja transparente, cumpra suas promessas e mostre através dos seus comportamentos que você está comprometido com o relacionamento. A confiança se constroi ao longo do tempo, e suas atitudes diárias são a base para isso.

Respeite o Espaço e a Autonomia
É essencial lembrar que um relacionamento saudável envolve respeito pela individualidade de cada pessoa. O ciúme excessivo pode ocorrer quando há uma sensação de posse ou controle sobre o outro. Para equilibrar esse sentimento, é necessário dar ao parceiro o espaço para crescer e manter sua independência.

Pratique a Empatia
A empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro e tentar entender suas motivações e sentimentos. Quando praticamos a empatia, conseguimos lidar melhor com o ciúme, pois conseguimos perceber que, muitas vezes, os medos e inseguranças que surgem não são reflexos de ações reais, mas sim de percepções pessoais.

Cuidado com as Comparações
Comparar o relacionamento com os outros ou com experiências passadas pode alimentar inseguranças e aumentar o ciúme. Cada relacionamento é único, e as comparações muitas vezes são injustas. Concentre-se em cultivar uma relação própria, sem as influências externas que podem distorcer a percepção capital sexy

Conclusão
O equilíbrio entre confiança e ciúme é essencial para a saúde de qualquer relacionamento. Enquanto a confiança cria um espaço seguro e positivo para os dois parceiros, o ciúme, quando controlado, pode ser um sinal de que é preciso atenção e diálogo. Cultivar a confiança, entender e comunicar as inseguranças e estabelecer limites claros são passos importantes para criar um relacionamento saudável e duradouro.

Em última análise, a chave é a autoconsciência, a comunicação aberta e o respeito mútuo. Quando conseguimos equilibrar esses sentimentos de maneira saudável, somos capazes de construir relacionamentos mais fortes e mais satisfatórios.

Fonte: Izabelly Mendes.