Comunidade de Valão Seco ganha uma nova Padaria Escola

Nesta quarta-feira (29/04), a localidade de Valão Seco ganhou uma nova Padaria Escola, batizada de Negip Miguel Calixto. O espaço passou por obras de reforma e ampliação e foi reinaugurado pela prefeita Yara Cinthia.


— É com muita alegria que estamos devolvendo essa Padaria Escola para a população de São Francisco de Itabapoana. Queremos que nossa comunidade se qualifique, aprenda profissões novas e cresça cada vez mais. É mais uma oportunidade de trabalho, de começo e recomeço profissional para nossa população — pontuou a prefeita.


A secretária municipal de Trabalho e Desenvolvimento Humano, Claudineia Rodrigues, ressaltou que o espaço é uma grande conquista e um avanço na qualificação profissional da comunidade.

— Hoje, temos 79 alunos matriculados, que formarão três turmas. Quem desejar, ainda pode se inscrever na sede da nossa secretaria. É algo fundamental, é maravilhoso ver o nosso município avançando para um futuro de conquistas e prosperidade. E vamos lutar para conseguirmos mais cursos— disse a secretária.


A chef de cozinha Thayane Fernandes vai ministrar as aulas de confeitaria. Ela se formou em Gastronomia ano passado e está ansiosa para transmitir aos alunos o que aprendeu. "Tenho certeza que vai ser uma experiência inesquecível e muito rica para todos nós".

Diferente de Thayane, que acabou de chegar, Edione Oliveira de Andrade é professor na Padaria Escola. "Estou muito feliz com a reforma da padaria. É uma emoção muito grande poder ensinar panificação em um ambiente tão bonito, seguro e com infraestrutura. É gratificante", disse Edione.


Estrutura - As obras na unidade, que tiveram início em julho do ano passado, incluíram instalação de pisos novos nas salas, reforma dos banheiros e da estrutura do prédio, ampliação da área externa, troca do telhado, substituição da caixa d’água, instalação de um novo filtro e substituição de toda a parte elétrica. Também foram feitas a substituição completa do revestimento das paredes e do piso, reparo do telhado, alinhamento dos muros, pintura interna e externa, instalação de janelas e básculas, troca do portão, reforma dos banheiros e substituição da instalação hidráulica.


Além da recuperação do espaço, os equipamentos foram consertados e receberam nova pintura, ficando prontos para iniciar as atividades. A obra foi uma solicitação do vereador Sorriso.

Estiveram presentes à inauguração o chefe de Gabinete, Jairo Batista; as assessoras especiais do Gabinete, Ana Paula Carvalho e Maria Eduarda Henriques; o presidente da Câmara, Alexandre Barrão; e os vereadores Ralphinho do Aipim, Patrícia Cherene, Bibinho, Daniel Abílio; o vereador licenciado e secretário municipal de Segurança, Ordem Pública e Defesa Civil, Milson Mota (Milsinho); e parte do secretariado.

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A comparação com os outros está te impedindo de evoluir?

Em tempos de redes sociais, onde vidas "perfeitas" são exibidas diariamente em fotos bem iluminadas e conquistas profissionais viram legendas inspiradoras, é fácil cair na armadilha da comparação. Mas até que ponto comparar sua trajetória com a dos outros está te impulsionando — ou te travando?

A armadilha silenciosa da comparação
Comparar-se é um comportamento natural do ser humano. Desde pequenos, somos colocados em padrões: quem tirou a melhor nota, quem aprendeu a andar mais cedo, quem se comporta melhor. O problema começa quando isso se transforma em um padrão constante de autodepreciação. Você começa a acreditar que está atrasado, que não é bom o suficiente ou que nunca alcançará o que o outro tem.

Esse tipo de comparação muitas vezes ignora contextos, histórias de vida, privilégios e desafios alheios. Você observa apenas o palco do outro, sem enxergar os bastidores — e isso pode ser extremamente injusto consigo mesmo.

Como a comparação afeta seu progresso
A constante comparação pode minar sua autoestima, causar paralisia diante das suas metas e gerar um sentimento de inferioridade que bloqueia o crescimento. Quando você está mais preocupado em “alcançar” alguém do que em evoluir dentro do seu próprio ritmo, perde foco, energia e até motivação.

Além disso, a comparação constante pode te levar a decisões que não têm nada a ver com seus valores ou desejos reais — apenas para não “ficar para trás”. Isso rouba sua autenticidade e pode te afastar de caminhos que realmente seriam positivos para sua evolução pessoal e profissional.

O caminho da autocompaixão e da consciência
Substituir a comparação pela inspiração pode ser transformador. Em vez de se perguntar “Por que não sou assim?”, tente refletir: “O que posso aprender com essa pessoa?” ou “O que essa conquista desperta em mim que vale a pena explorar?”. Mudar o tom do seu diálogo interno é essencial.

Outro passo importante é praticar a autocompaixão. Reconhecer seus esforços, acolher suas dificuldades e celebrar pequenas vitórias faz com que o foco retorne para você — onde ele deve estar. Cada pessoa tem um tempo e um processo. Evoluir é algo individual.

Dicas para sair do ciclo da comparação:

Desconecte-se do excesso de redes sociais: o feed nem sempre reflete a realidade.

Valorize sua trajetória: olhe para trás e reconheça o quanto já caminhou.

Estabeleça metas baseadas em quem você é e no que deseja ser.

Cuidado com o autojulgamento: trate-se como alguém que você ama.

Celebre as vitórias dos outros sem se diminuir.

Conclusão
Comparar-se o tempo todo é como correr uma maratona olhando para o lado — você tropeça, se distrai e perde o ritmo com Private55. Para evoluir de verdade, é preciso olhar para dentro, entender seus próprios sonhos e respeitar seu processo. A única comparação que realmente importa é entre quem você era ontem e quem deseja ser amanhã.

Fonte: Izabelly Mendes.

Primeiro dia de agendamentos supera mil atendimentos no Ambulatório Municipal

Com a ampliação para mais de 20 especialidades médicas oferecidas à população, a Prefeitura de São Francisco de Itabapoana garantiu, nesta quarta-feira (29/04), mais de mil agendamentos de consultas no Ambulatório Municipal, localizado ao lado do Hospital Manoel Carola, em Ponto de Cacimbas.

A ação, realizada por meio da Secretaria Municipal de Saúde, foi organizada para oferecer mais comodidade, agilidade e acesso à população, com atendimento estruturado e sem necessidade de filas durante a madrugada.

Nesta quarta-feira, os agendamentos contemplaram especialidades como Ortopedia, Cardiologia, Oftalmologia, Dermatologia, Gastroenterologia, Reumatologia, Cirurgia Geral, Clínica Geral, Cirurgia Ginecológica e Alergia.

Para realizar a marcação, basta comparecer ao local com documentos pessoais, como identidade, CPF, encaminhamento médico e Cartão do SUS.


De acordo com o secretário municipal de Saúde, Fauazi Cherene, a divisão do atendimento em dois dias foi planejada justamente para facilitar o acesso da população diante da ampliação dos serviços oferecidos.

“Nosso objetivo é facilitar a vida da comunidade e oferecer mais conforto. Não há necessidade de chegar de madrugada. Em qualquer horário, dentro do expediente, todos serão atendidos com organização e qualidade, garantindo a marcação da consulta”, destacou.

Os agendamentos continuam nesta quinta-feira (30/04), das 7h às 16h, para especialidades como Endocrinologia, Psiquiatria, Neurologia, Pneumologia, Angiologia, Nefrologia, Neuropediatria, Otorrinolaringologia, Nutrição e Hematologia.

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Inclusão foi tema de palestra em escolas de Imburi e Travessão de Barra

Alunos do 6º ano ao 9º ano e da Educação de Jovens e Adultos (EJA) das Escolas Municipais Antônio Paes Viana, situada em Imburi, Manoelina de Souza Rodrigues, em Travessão de Barra, e Estelita de Araújo Crespo, em Praça João Pessoa, participaram de uma palestra, nesta terça-feira (27/04), sobre inclusão e respeito no ambiente escolar. O evento teve como objetivo conscientizar os estudantes sobre a importância do respeito mútuo e da empatia.

— A palestra foi de fundamental importância para a reflexão sobre a inclusão, não apenas para alunos e professores atípicos, mas para todas as pessoas com necessidades específicas em nossa escola e sociedade. O momento proporciona uma construção coletiva de sociedade que acolhe a todos — explicou a coordenadora pedagógica, Paola de Oliveira.

Segundo a coordenadora dos Anos Finais, Karla Barreto, a palestra também abordou a necessidade de respeitar as diferenças e da conscientização sobre os efeitos noviços do bullying. “Falamos sobre todos os tipos de diferenças, não excluir ninguém, não discriminar e sim acolher um ao outro”, ponderou.

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Atleta de jiu-jitsu de SFI ganha mais um cinturão

Atleta de São Francisco de Itabapoana, Felipe Lima, conquistou mais uma vitória no jiu-jitsu. Ele participou do Campeonato XForce, disputado em Macaé no dia 18 de abril, ganhando o cinturão da categoria. Em janeiro, Felipe já tinha sido premiado no Rio de Janeiro como melhor do Ranking de 2025, ganhando o cinturão da categoria de 77 kg. Em fevereiro, ganhou medalha de prata na AJP Tour, em competição realizada em Guarapari (ES). Nesta quarta-feira (29/04), o lutador visitou o Gabinete da prefeita Yara Cinthia para mostrar as premiações.


— É uma alegria muito grande receber jovens como o Felipe e perceber o quanto nosso município tem se destacado no esporte. Graças a Deus estamos despontando em várias modalidades, e a vitória desses atletas inspiram cada vez mais pessoas a se dedicarem a uma atividade esportiva. Que venham mais vitórias e conquistas como essas — disse a prefeita.


E pode vir mais vitória por aí: Felipe já tem outras competições marcadas. A primeira acontecerá no dia 17 de maio, em Barra de São João. Nos dias 27 e 28 de junho, ele disputará um torneio promovido pela Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu. Além desse esporte e do MMA, Felipe, que tem 16 anos, também luta muay thai.


O atleta começou a lutar aos 10 anos, já tendo conquistado nove cinturões e mais de 90 medalhas. Felipe treina com o mestre Genilson Júnior, da equipe Lions Team Jiu-Jitsu, em São Francisco de Itabapoana; e em Campos dos Goytacazes, com o mestre Rudiney Carvalho, da equipe Pitbulls Team.

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Novas vagas de trabalho no Balcão de Empregos nesta semana

Nesta semana, o Balcão de Emprego de São Francisco de Itabapoana tem 23 vagas de trabalho abertas para contratação imediata. Algumas oportunidades são nas áreas de segurança, serviços gerais, açougueiro, cozinheiro, auxiliar de produção e pedreiro. Para todas as vagas, é exigido Ensino Médio completo.

Os interessados devem enviar o currículo para o e-mail balcaodeemprego@pmsfi.rj.gov.br ou se dirigir à sede do órgão, que fica na Secretaria Municipal de Trabalho e Desenvolvimento Humano (Avenida Vereador Edenites da Silva Viana, 141 – Centro). Para dúvidas ou informações, os interessados devem entrar em contato pelo telefone (22) 99912-4727, que funciona apenas para atendimento.

Confira as vagas disponíveis:
- Segurança – 1 vaga
- Serviços gerais – 1 vaga
- Atendente de loja – 3 vagas
- Açougueiro – 2 vagas
- Cozinheiro – 1 vaga
- Garçom – 1 vaga (masculino ou feminino)
- Auxiliar de produção – 4 vagas (masculino, diurno ou noturno)
- Auxiliar de produção – 3 vagas (feminino)
- Mestre de obras/ encarregado – 1 vaga
- Ajudante de pedreiro – 2 vagas
- Pedreiro – 3 vagas.

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2º Tour SFI será realizado em agosto

O 2º Tour São Francisco já tem data marcada. Considerada uma das maiores provas do país, a competição será realizada nos dias 7, 8 e 9 de agosto. A prova ciclística vai reunir 300 atletas — o dobro do ano passado —com representantes de 12 estados, como São Paulo, Minas Gerais, Bahia e Ceará.

Integrante da equipe Team Master, organizadora do evento, Wesley Carrielo explicou que a prova é muito importante porque tem pontuação de Ranking 2B CBC, ou seja, o vencedor acumula 60 pontos para a liderança do ranking nacional. A competição contará com três provas: Contrarrelógio, Resistência e Circuito. Em breve, serão divulgadas as informações acerca das inscrições.

— O 1º Tour foi um sucesso, tivemos a participação de 150 atletas de vários estados. Este ano, vamos dobrar esse número. Sem dúvida alguma, esse já é um evento que faz parte do calendário esportivo da região. Mais uma vez iremos transformar o município em um grande circuito do ciclismo — disse Wesley.

A competição conta com o apoio da Prefeitura de São Francisco de Itabapoana, por meio das Secretarias de Esporte, Turismo e Desenvolvimento Econômico.

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Entorno do Campo de Barra do Itabapoana ganha pista de caminhada e quadra de areia

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana, por meio de Secretaria Municipal de Obras, Serviços Públicos e Urbanismo, concluiu a primeira etapa das obras de revitalização no entorno do Estádio Durval Machado, na localidade de Barra do Itabapoana. Ao redor do estádio, foi construída uma pista de caminhada com piso intertravado, instalados 250 piquetes com pintura especial, calçadas acessíveis, lixeiras e uma quadra de areia para jogos. O objetivo é proporcionar uma área de lazer com mais conforto, segurança e mobilidade à população.


Inaugurado em 29 de março, o novo campo de Barra ganhou grama sintética, infraestrutura completa e sistema de drenagem e alambrados, o que garante mais segurança e funcionalidade aos torcedores e jogadores. A obra no entorno do campo foi executada pela Prefeitura de São Francisco de Itabapoana, enquanto a construção do novo campo é fruto de uma parceria com o Governo do Estado, por meio da Secretaria de Habitação de Interesse Social.


A iniciativa teve origem em uma reunião realizada no início de 2025, a partir de uma solicitação feita pelo vereador licenciado e secretário municipal de Segurança, Ordem Pública e Defesa Civil, Milson Mota (Milsinho), em conjunto com o presidente da Câmara Municipal, Alexandre Barrão, e o vereador Leandro Babão, junto ao deputado estadual Bruno Dauaire.

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“Aulão” marca inauguração da nova Padaria Escola nesta quarta (29/04)

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana, por meio da Secretaria Municipal de Trabalho e Desenvolvimento Humano (SMTDH), vai inaugurar, nesta quarta-feira (29/04), a nova Padaria Escola, que fica na localidade de Valão Seco e passou por obras de reforma e ampliação. Um “aulão” com a presença de alunos e professores, às 16h, marcará a reabertura da unidade, que estava abandonada. O objetivo é oferecer qualificação profissional e ampliar oportunidades para a população.

A nova Padaria Escola vai oferecer formação prática na área de panificação, preparando os participantes para atuar na produção de pães, bolos e outros produtos, além de incentivar o empreendedorismo e a geração de renda. De acordo com informações da SMTDH, 77 alunos já estão matriculados e formarão três turmas. O curso terá duração de 120 horas, e os formandos que cumprirem todas as etapas receberão certificado de conclusão ao final do curso.


Infraestrutura - As obras na unidade, que tiveram início em julho do ano passado, incluíram colocação de pisos novos nas salas, reforma dos banheiros e da estrutura do prédio, ampliação da área externa, troca do telhado, substituição da caixa d’água, instalação de um novo filtro e substituição de toda a parte elétrica. Também foram feitas a substituição completa do revestimento das paredes e do piso, reparo do telhado, alinhamento dos muros, pintura interna e externa, instalação de janelas e básculas, troca do portão, reforma dos banheiros e substituição da instalação hidráulica. Além da recuperação do espaço, os equipamentos foram consertados e receberam nova pintura, ficando prontos para iniciar as atividades.

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Professores dos Anos Finais participam de formação Continuada na SMECT

A Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Tecnologia (SMECT) realizou, nesta segunda-feira (27/04), uma Formação Continuada para professores dos Anos Finais e da Educação de Jovens e Adultos (EJA), no anfiteatro José Renato Cunha, em três turnos: manhã, tarde e noite. Os objetivos foram oferecer mais qualificação profissional e valorizar o educador, além de mostrar como funciona a rede municipal de ensino para os novos profissionais.

Durante a formação, a coordenadora dos Anos Finais, Karla Barreto, abordou temas como os componentes curriculares, as políticas nacionais, a Recomposição das Aprendizagens, a Escola das Adolescências e o desempenho dos alunos no ano passado, considerado um dos maiores avanços nos últimos tempos.

— Nós avançamos cinco pontos no desempenho dos alunos. Fomos de 84% para 89%. As dependências também tiveram uma queda bem significativa. Então prestamos contas aos professores desses resultados, que nos deixaram muito orgulhosos, e que a gente espera melhorar ainda mais neste ano — disse a coordenadora.

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Prefeita reforça parceria com a Polícia Militar em encontro com a nova comandante do 8º BPM

Nesta terça-feira (28/04), a prefeita Yara Cinthia recebeu, em seu gabinete, a tenente-coronel Renata Guedes, comandante do 8º Batalhão da Polícia Militar (8º BPM) de Campos. A visita reforçou a parceria entre o município e a Polícia Militar, destacando a importância do diálogo e da união de esforços em prol da segurança da população.

Durante a agenda, a comandante esteve acompanhada do comandante da 3ª Companhia da Polícia Militar, 2º tenente Jennis de Souza Carneiro, e realizou uma vistoria em diversos pontos do município, acompanhando de perto questões estratégicas relacionadas à segurança e à atuação da corporação na região. A iniciativa demonstra o compromisso conjunto com ações que fortaleçam a ordem pública e ampliem a sensação de segurança para moradores e visitantes.

Sem ainda ter tido a oportunidade de conhecer de perto a prefeita desde que assumiu o comando do 8º BPM de Campos, a tenente-coronel Renata Guedes aproveitou a visita para estreitar ainda mais a parceria já existente entre a Prefeitura e a Polícia Militar, fortalecendo uma atuação cada vez mais próxima das demandas locais.

Para a prefeita Yara Cinthia, o encontro reafirma a continuidade dessa união em favor do bem-estar da população. “São Francisco é uma cidade pacata, de família, e nossa prioridade é manter essa tranquilidade. Fizemos algumas observações e reforçamos o pedido para que a Polícia Militar siga com suas ações ostensivas, protegendo nossa população e garantindo a segurança de todos”, destacou a prefeita.

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Conselho de Alimentação Escolar elege presidência para iniciar visitas às escolas

Foram eleitas, na manhã desta terça-feira (28/04), a presidente, a vice-presidente e a secretária do Conselho de Alimentação Escolar (CAE), que é ligado à Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Tecnologia (SMECT) de São Francisco de Itabapoana. A eleição, realizada na sede da Prefeitura, contou com a presença dos 14 conselheiros (sete titulares e sete suplentes). O principal objetivo do conselho é fiscalizar a aplicação das verbas do Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE).


A conselheira representante dos pais de alunos, Shirleidy Dias Brito, foi eleita presidente; a representante do Sindicato dos Servidores Municipais, Kétina Barreto da Silva, foi eleita como vice-presidente; e Érica Barreto Pinto foi eleita secretária. A nomeação dos outros membros do conselho foi publicada na edição do dia 14 de abril do Diário Oficial. O mandato terá duração de quatro anos.

— Primeiro vamos analisar o regimento e o plano de ação do CAE 2025/2026, para então iniciar as visitas às 55 unidades de rede municipal de ensino. Em seguida, vamos marcar a primeira reunião com os conselheiros e discutir as ações a serem implementadas — disse Shirleidy.


Além da aplicação da verba, também compete ao CAE fazer visitas mensais às escolas do município para fiscalizar as condições de armazenamento e a validade dos alimentos, a higiene e condições das cozinhas e com são preparadas as refeições.

Nas escolas da rede municipal de ensino de São Francisco de Itabapoana, são oferecidas três refeições diárias aos alunos: desjejum, lanche e almoço, representando uma média de 25 mil refeições por dia e cerca de 500 mil por mês.

Também participaram da reunião representantes do setor financeiro e de prestação de contas da Secretaria de Educação, Cultura e Tecnologia.

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