A Cerimônia de entrega dos Certificados do Curso de Informática aconteceu no Macuco São Francisco de Itabapoana RJ

 Aconteceu  na última sexta feira 18/10, no Salão do Edimário na localidade de Macuco a Cerimônia de entrega dos Certificados do Curso de Informática.

Um projeto que foi firmado através de Convênio da AMPAMAC Associação de Moradores de Macuco e o IFF- Instituto Federal Fluminense.

Com 40 horas de carga-horária, o curso foi dividido em duas turmas, uma na faixa etária entre 10 e 14 anos e outra com alunos acima de 15 anos. As aulas foram ministradas em um laboratório móvel disponibilizado pelo IFF. O objetivo é democratizar o acesso a computadores e possibilitar a inclusão de jovens e adultos no cotidiano social, além de favorecer o acesso ao mercado de trabalho.

Durante o evento que aconteceu no próprio bairro, a coordenadora de extensão do IFF, a professora Cristina Batista destacou a importância da parceria.

Além da coordenação e dos monitores do curso, estiveram prestigiando o evento os familiares dos alunos, a diretoria da AMPAMAC e os amigos associativistas, como mestre cerimonial tivemos o Sr. Jorge Lúcio Ferreira a imprensa através do blog Show Francisco e o Assessor de comunicação Maurício Barreto da ASCOM (Prefeitura Prefeitura Municipal de São Francisco de Itabapoana/RJ) a diretora da E.M. Laudelina Moreia (Michelle Azevedo Silva Araujo ) o vice- prefeito Amaro Barros; vereador Alexandre Barrão, vereadora Patrícia Cherene e a Secretária de Educação Kátia Martins e os amigos do projeto (Juliete Silva, Lídia Cruz )e muitos outros amigos do Bairro.

O presidente da Associação dos moradores e produtores do Macuco, Carlos Junior, ficou muito contente em poder realizar este ato de grande importância para os jovens daquela região.

Blog Show Francisco

CARRO ROUBADO EM SANTA CLARA EM SÃO FRANCISCO DE ITABAPOANA, FOI RECUPERADO PELOS POLICIAIS DE PLANTÃO DO DPO DA PRAIA.

Um veículo da marca Gol caixote, de cor prata placa KUB 0045 de propriedade de Sidney Alves, 31 anos, morador na localidade de Praça Imaculada em São Francisco de Itabapoana, foi furtado na madrugada desse domingo 20/10, próximo ao pesque e pague em Santa Clara.

No momento que ele havia chegado no local, estacionou o veículo e em menos de meia hora quando retornou, não mais o encontrou.

Imediatamente acionou a guarnição do DPO de Santa Clara, onde após o comunicado os policiais de plantão Sargentos Guilherme e Souza começaram as buscas pelo local.

O carro foi encontrado na orla marítima da Praia de Santa Clara, na  manhã de domingo às 10 horas, sem o estepe, rádio/cd e o proprietário também deu por falta de sua blusa.

O fato foi registrado na 147ª DP e o veículo devolvido ao seu dono.

Horário de verão: o relógio biológico pode demorar para se ajustar

Reprodução

Especialista afirma que efeitos são mais psicológicos por sermos presos a rotina

Nem todo mundo se adapta ao horário de verão. Normalmente nosso organismo tem dificuldades de se adequar ao adiantamento em uma hora do dia. Mas isso não significa necessariamente que nosso corpo sofra consequências graves.

O horário de verão deste ano terá início à meia-noite deste domingo (20/10). Os relógios devem ser adiantados em uma hora e por conta disso muitas pessoas já estão reclamando da dificuldade de se ajustar.

Até o corpo entrar no novo ritmo, muitas pessoas se queixam de dor de cabeça, cansaço intenso, dificuldades para dormir, além de mal-estar. O motivo é um hormônio chamado melatonina que é acionado pela falta de luz e o fato dos dias serem mais longos pode fazer com que o nosso corpo tenha dificuldade em produzi-lo.

Especialistas afirmam que para se adaptar ao novo horário, é importante evitar situações estimulantes no final da tarde ou no início da noite. Quanto mais estímulo, maior a dificuldade do organismo para relaxar e pior a qualidade do sono.

“Devemos procurar criar um ambiente mais adequado para dormir. Isso significa não praticar exercícios próximo ao período do sono, procurar uma alimentação mais leve. Temos que cuidar para que o ambiente em casa seja o mais propício para dormir”, aconselha o neurologista Walmir Barrote Junior.

Walmir também aconselha a ser moderado na alimentação. “Devemos procurar comer menos, beber mais líquidos, menos cafeína e nada de bebida alcoólica na hora de dormir. Alimentos sempre mais leves, à noite porque o metabolismo é diferente”, afirma o especialista.

O neurologista afirmou que os efeitos são mais psicológicos e que os idosos são os que mais têm dificuldade de se adaptar. “Os efeitos são mais psicológicos porque somos muito presos aos nossos hábitos. A gente deve lembrar que existe um relógio biológico e somos presos a ele”. E acrescentou: “Geralmente os idosos têm mais dificuldade de se adaptar ao horário de verão. As crianças sempre se adaptam mais facilmente”.

Diversos especialistas alertam que dormir mal pode ser prejudicial para outras áreas que vão além do cansaço, como o caso do sistema cardiovascular que pode ficar alterado e a incidência de doenças como o infarto tendem a ser mais comuns.

Há piora no sistema metabólico e o diabetes também pode ficar descontrolado. Até o regime é comprometido, já que pesquisas recentes já mostraram que dormir pouco é um dos vilões para perder peso.

Mesmo com a dificuldade de dormir, uma das recomendações mais pertinentes feitas pelos médicos é que em hipótese alguma devemos tomar remédios para dormir por conta própria, mesmo que o sono insista em não aparecer nos primeiros dias do novo horário. Esses medicamentos podem causar intoxicações graves se não forem administrados com orientações específicas sobre o uso.

O horário de verão tem por objetivo aliviar as redes de transmissão de energia nos períodos do dia em que o consumo é mais intenso, principalmente das 18h às 21h. A mudança no horário seguirá até o dia 16 de fevereiro de 2014.

TRUQUES PARA SE AJUSTAR AO NOVO HORÁRIO

Para quem tem dificuldade com o horário de verão seguem abaixo alguns truques para não sofrer tanto.

- Nos primeiros dias do novo horário faça refeições leves, ricas em frutas, verduras e legumes, que facilitam a digestão.

- Procure deitar mais cedo, mesmo que encontre dificuldades para pegar no sono, o ambiente calmo ajudará a dormir melhor.

- Evite realizar exercícios físicos pesados. Prefira atividades relaxantes como alongamento e ioga.

- Evite o consumo de café, cigarro e bebidas alcoólicas no período noturno.

- Nas primeiras semanas procure fazer refeições sempre no mesmo horário, isso evita a fome fora de hora.

- Não faça uso de medicamentos para dormir sem prescrição médica.

- Não tome banho muito quente ou muito frio.

- Não leia livros ou assista a filmes muito estimulantes nas horas que antecedem o sono.

Postado por: Stella Freitas

Fonte: Ururau

Jovem atingido com tiro na perna em tentativa de assalto em SFI

Vítima ferida teria entrado em luta corporal com o assaltante

Um jovem de 24 anos foi atingido com um tiro na perna após sofrer uma tentativa de assalto a sua casa, na noite desta sexta-feira (18/10), por volta das 22h, na Rua Amélia Buéchem, em São Francisco de Itabapoana.

Segundo informações da PM, duas pessoas estavam entrando na casa, quando foram abordadas por um homem armado, que anunciou o assalto.

O bandido levou as vítimas para o quintal da casa, e enquanto uma menor 16 anos procurava pela chave da casa, o jovem de 24 anos teria entrado em luta corporal com o assaltante que o atingiu com o tiro.

A vítima foi socorrida e encaminhada para o Hospital Ferreira Machado (HFM). O caso foi registrado na 147ª Delegacia Legal de São Francisco de Itabapoana. O suspeito conseguiu fugir.

HOMEM CAI DE MOTO EM GARGAÚ E MULHER PÕE FOGO NO PRÓPRIO CORPO EM ESTREITO SÃO FRANCISCO DE ITABAPOANA RJ

Mais um acidente com moto aconteceu por volta das 16. 50 hrs, em frente ao posto de saúde na praia de Gargaú o Sr. Ailton Cardoso, 58 anos, morador no P. Prazeres em Campos, teve um mal súbito e acabou caindo da moto Honda de cor prata, quebrando sete costelas e fraturando clavícula.

O carro do Resgate com Paramédicos da Secretaria de Saúde do município, atentamente socorreu levando o para o hospital Ferreira Machado onde se encontra internado.
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Nesta sexta feira 19/10, por volta das 7.10 hrs da manhã, a Sra. Selma Cristina da Silva, 51 anos, residente na localidade de Estreito zona rural de São Francisco de Itabapoana, sofrendo de depressão, ateou fogo no seu próprio corpo, tendo o mesmo sessenta e seis por cento queimado o seu estado é complicado e o carro Resgate com Paramédicos também socorreu a vítima levando a para o hospital Ferreira Machado em Campos dos Goytacazes.

Projovem realiza evento sobre bullying em São Francisco de Itabapoana

“PROJOVEM contra o bullying”. Esse foi o tema do evento realizado na última sexta-feira (18/10), no auditório do Ciep Brizolão-470 Celso Martins Cordeiro, tendo como público alvo alunos que integram em São Francisco de Itabapoana o Programa PROJOVEM Adolescente.

Além de palestra, ministrada pela psicóloga Ivia Carvalho, foram desenvolvidas diversas atividades como encenação teatral, dança, apresentação de MC’s e uma paródia da música Meu Erro, do grupo Paralamas do Sucesso. O objetivo foi despertar os alunos sobre o perigo que representa o bullying.

- Esse tema, discutido e escolhido pelos próprios alunos, foi trabalhado durante um mês para que pudéssemos realizar esse evento, que tem grande importância em termos de conscientização desses adolescentes – destacou Gelly Sales, coordenadora do programa em São Francisco.

O PROJOVEM é um programa do Governo Federal que funciona em parceria com o município, hoje com quatro núcleos nas comunidades de Praça João Pessoa, Travessão de Barra, Gargaú e na sede do município. Entre as atividades desenvolvidas junto aos 90 alunos estão esporte e lazer, inclusão digital, arte, dança e orientação social.

O suporte oferecido pela Secretaria do Trabalho, da Assistência e Promoção Social tem sido, de acordo com a coordenadora Gelly, de grande importância para que o programa seja desenvolvido com sucesso no município.

Ascom SFI-RJ

Rodada de definições no Campeonato Municipal de Veterano em São Francisco de Itabapoana RJ

O Campeonato Municipal de Futebol da categoria Veterano, em São Francisco de Itabapoana, será de definições neste sábado (19/10), a partir das 13h, com a realização da sétima e última rodada da primeira fase. Os quatro primeiro colocados em cada uma das chaves avançam para a fase seguinte, quando começam os confrontos no sistema-mata em jogos de ida e volta.

Pela chave A, Morro do Bode, que lidera com nove pontos, e Praça, que soma oito pontos já têm suas vagas na segunda fase garantida. Amproab, Palmeirinha, Nova Belém e Travessão Rio-Minas seguem matematicamente com chances de conquistar a vaga. O Barra está fora da disputa, pois formalizou junto à Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, organizadora da competição, sua desistência do campeonato.

Pela chave B, já estão classificados antecipadamente o Valão Seco, líder com 16 pontos, Guaxindiba, na segunda colocação om 15 pontos,e São Francisco, que com a desistência do Barra, adversário na última rodada, passará a somar 14 pontos. Buena,Bom Jardim e União da Ilha dos Mineiros são os candidatos à vaga restante. Com apenas sete pontos e podendo ir a 10, o Travessão de Barra não tem mais chances de classificação.

O Campeonato Municipal de Veterano reuniu nesta primeira fase 14 equipes, sendo que cada uma delas pôde inscrever 25 atletas, três entre 35 e 37 anos e o restante acima de 38 anos. Os jogos

JOGOS

Nova Belém x Bom Jardim

Morro do Bode x Valão Seco

Praça x Guaxindiba

Travessão-Rio Minas x Buena

Amproab x Travessão de Barra

Palmeirinha x União da Ilha dos Mineiros

CLASSIFICAÇÃO

Chave A

Morro do Bode – 9 ptos

Praça – 8 pts

Amproab – 5 pts

Palmeirinha – 5 pts

Nova Belém – 4 pts

Travessão-Rio Minas – 3 pts

Barra – 3 pts
Chave B

Valão Seco – 16 pts

Guaxindiba – 15 pts

Buena – 11 pts

São Francisco – 11 pts

Bom Jardim – 10 pts

União da Ilha dos Mineiros – 9 pts

Travessão de Barra – 7 pts

Ascom SFI-RJ

Ação conjunta das secretarias e Saúde e de Educação e Cultura neste sábado em Santa Luzia São Francisco de Itabapoana RJ

Uma ação conjunta envolvendo as secretarias municipais de Saúde e de Educação e Cultura será realizada neste sábado (19/10), a partir das 10h da manhã, na comunidade de Santa Luzia, na zona rural do município de São Francisco de Itabapoana. Além de atendimento médico, odontológico, atualização do calendário de vacinação e outros serviços prestados pelos do diferentes programas da Saúde, serão direcionadas ao público infantil diversas atividades e distribuição de lanche.

O evento será também uma oportunidade, de acordo com a secretária municipal de Educação e Cultura, Kátia Martins, para que seja realizado um levantamento sobre a demanda da localidade em relação ao número de alunos, podendo culminar com a reativação da unidade escolar de Santa Luzia, que hoje se encontra desativada.

– Iremos reunir crianças de Santa Luzia e Caldeirão para atividades relacionadas ao Dia da Criança e estaremos analisando a possibilidade de reativar a escola da comunidade já em 2013 – explicou a secretária.

Em relação à saúde, a ação visa prosseguir o trabalho itinerante que vem sendo realizado em comunidades que não dispõem de unidades de saúde. Ela acontece durante a semana e também aos sábados, a cada 15 dias. Várias localidades já foram visitadas e para realizar o atendimento a secretaria conta uma estrutura que envolve duas unidades móveis.

Ascom SFI-RJ

COMEÇA OBRAS DE SISTEMA DE DRENAGEM NA AVENIDA JOAQUIM DA MOTA SOBRINHO EM SÃO FRANCISCO DE ITABAPOANA RJ

Começou nesta sexta feira 18/10, pela manha em meio trecho da Avenida Joaquim da Mota Sobrinho, entre à rua da Raia até a rua Lions Clube, as obras do novo sistema de drenagem.

A empresa tem o prazo até o final do mês de novembro para terminar  o primeiro trecho da obra,

pois o outro trecho compreende da caixa até próximo a câmara municipal.

A Empresa Municipal de Trânsito (Emtransf) sinaliza com cones, tambores e pneus o trecho da obra. Mas os veículos continuam passando pelo local nos dois sentidos: 

Durante o período de construção não será permitido estacionamento de veículos no trecho da obra. O acostamento está servindo de pista de rolamento. 

No momento, fugir do trânsito aquecido pelas obras na avenida, é viável  entrar nas transversais que dá acesso a rua Daud Salomão Acruche.

Fotos Equipe Show Francisco

18 DE OUTUBRO 'DIA DO MÉDICO', NOSSAS HOMENAGENS.

                       FELIZ DIA DOUTOR DA SAÚDE!

Que dia especial... Deve ser por isto que sinto a luminosidade maior do sol, com certeza é Deus abençoando tão amorosa e digna profissão. Suas incansáveis horas de dedicação, de carinho, de atenção, a cada um de seus pacientes, que trazem dentro do coração seu nome escrito com letras douradas. Chega a ser difícil conseguir as palavras certas para traduzir o agradecimento que você merece. 

Querido(a) doutor(a) que brilho interior emana de ti, sua competência, sabedoria torna um ser iluminado. Estou feliz por ser hoje o seu dia, és como um (a) grande sábio(a), possuis a paciência necessária, nunca desacreditando no potencial de cada um. Parabéns pelo seu dia, as suas vitórias e conquistas são contadas pelos sorrisos nos rostos daqueles que recuperam o prazer da vida, através da sua habilidade, intuição, Deus te mostra benevolente com todos nós. 

Que o Senhor o(a) ilumine e continues sempre com esse exemplo de luta e coragem, dignos de serem seguidos. Com certeza é uma simples homenagem que faço a alguém tão especial E merecedor(a) de todo nosso respeito.Que Deus celestial continue abençoando seus caminhos, obrigado(a) por tudo!

Equipe do Blog

UMA GRANDE FAMÍLIA À SERVIÇO DA INFORMAÇÃO COM ORIGINALIDADE.

VAI COMEÇAR O CAMPEONATO INTERNO DE VERÃO DE FUTEBOL AMADOR EM GARGAÚ SÃO FRANCISCO DE ITABAPOANA RJ

        O Nacional Futebol Clube de Gargaú apresenta o Primeiro Campeonato Interno de Verão de Futebol Amador, composto de 8 times que jogarão entre si. 

        Os jogos serão sempre aos domingos, com a primeira partida começando às 14:00h e o segundo jogo disputado à partir das 16:00h, no Estádio do Nacional em Gargaú. 

        Tudo muito bem organizado com regulamento, ficha de inscrição, carteirinhas dos atletas, trio de arbitragem, premiação e troféus para o terceiro colocado, para vice e para o Campeão!!

        Começa no dia 03 de Novembro - Prestigiem!!!!!"