quarta-feira, 7 de maio de 2025

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana segue firme com o cronograma de melhorias na infraestrutura urbana.

Desta vez, as máquinas estão a todo vapor na Rua Isabel Gomes, no Centro da cidade, onde está sendo realizada uma importante obra de pavimentação.

Antes de receber o asfalto, a via passou pelas etapas de drenagem, manilhamento e patrolamento. Agora, a equipe realiza a construção da calçada em concreto, que será seguida pela aplicação da camada asfáltica. O objetivo é garantir mais conforto, segurança e valorização para moradores e comerciantes da região.


A intervenção tem sido bem recebida pela população. A costureira Velma Regina, que tem ateliê na rua, expressou sua satisfação com a obra:


— Vai valorizar minha casa e também o nosso comércio. Estou animada, porque isso incentiva mais pessoas a virem aqui fazer roupas comigo. Melhora tudo: a limpeza, a poeira. Antes minhas clientes chegavam e encontravam mato. Agora, ver essa transformação acontecendo na nossa rua é maravilhoso. Espero que continue assim — declarou emocionada.

A obra faz parte de um conjunto de ações da gestão municipal que visa a melhorar a mobilidade urbana e oferecer mais qualidade de vida à população.
AsCom

NESTA QUARTA FEIRA (HOJE) INAUGURAÇÃO DA LOJA 02 "FARMAJUS DROGARIA", EM FRENTE AO SUPERMERCADO DO ARIALDO

Venha participar você cliente amigo, seu bom astral traz sucesso ao nosso empreendimento!

Ex-chefe de Polícia do RJ, Allan Turnowski, se entrega às autoridades após determinação do STF

O ex-secretário da Polícia Civil, o delegado Allan Turnowski, foi preso, na noite desta terça-feira (6), após o Tribunal de Justiça do RJ expedir um mandado de prisão contra ele.

Na quinta-feira (1º), a 2ª Turma do Supremo Tribunal Federal (STF) reestabeleceu a prisão preventiva do policial, que é réu por organização criminosa, Turnowski é acusado de receber propina e colaborar com contraventores do jogo do bicho. Ele sempre negou as acusações.

O g1 apurou que, após saber do mandado de prisão, Turnowski foi até à Corregedoria Interna da Polícia Civil, no Centro do Rio, e se entregou por volta das 20h. De acordo com fontes, a medida foi para evitar constrangimentos à família e vizinhos. O delegado, agora preso, dormiu no prédio onde chefiou a instituição.

Em setembro de 2022, Turnowski foi preso por agentes do Grupo de Atuação Especializada no Combate ao Crime Organizado do Ministério Público do Rio (Gaeco), do Ministério Público do Estado do Rio.

O ex-secretário foi preso em continuidade às investigações sobre o delegado Maurício Demétrio, que está preso desde 2021, acusado de corrupção dentro da Polícia Civil. Demétrio é investigado por suspeita de forjar operações para incriminar adversários e também teria participação na morte do contraventor. O ex-delegado foi condenado há quase 10 anos de prisão por obstrução de justiça.

De acordo com as investigações, ele atuava como agente duplo, em favor dos contraventores Rogério de Andrade e Fernando Iggnácio, assassinado em novembro de 2020. Turnowski ficou na cadeia menos de um mês.

Em setembro de 2022, Turnowski foi preso por agentes do Grupo de Atuação Especializada no Combate ao Crime Organizado do Ministério Público do Rio (Gaeco), do Ministério Público do Estado do Rio.

O ex-secretário foi preso em continuidade às investigações sobre o delegado Maurício Demétrio, que está preso desde 2021, acusado de corrupção dentro da Polícia Civil. Demétrio é investigado por suspeita de forjar operações para incriminar adversários e também teria participação na morte do contraventor. O ex-delegado foi condenado há quase 10 anos de prisão por obstrução de justiça.

De acordo com as investigações, ele atuava como agente duplo, em favor dos contraventores Rogério de Andrade e Fernando Iggnácio, assassinado em novembro de 2020. Turnowski ficou na cadeia menos de um mês.

“A defesa vai interpor embargos de declaração no próprio STF e novo habeas corpus porque alguns temas foram omitidos, especialmente o fato do processo estar paralisado há quase um ano em diligência requerida pelo MP. E o mais importante, que todas as medidas alternativas foram cumpridas na integralidade, incorrendo qualquer incidente”, afirmou o advogado.

‘Nós somos um CNPJ, um CPF só! Irmãos de embrião!’

Um dos diálogos obtidos pelos investigadores revela que o ex-chefe de Polícia chegou a pedir ajuda a Demétrio em outra ocasião: “Guru, se ele me pegar, ele vai te pegar, Guru. Tem que me proteger por você! Me esquece! Porra, tá maluco? Nós somos um CNPJ, um CPF só! Irmãos de embrião!”. Ele responde: “Farei tudo o que estiver ao meu alcance”.

“Traçam estratégias para galgar cargos relevantes na instituição de modo a perpetuar e potencializar suas atuações criminosas. Escudados pelo poder e relações estabelecidas, perseguem desafetos, monitoram investigações e movimentos que podem prejudicar seus interesses, conversam sobre medidas a serem adotadas para se precaverem da ação de investigadores e tratam da situação de recebimento de propina por parte de aliados”, diz um trecho da denúncia do MP.

Quem é Allan Turnowski?
Turnowski foi chefe da Polícia Civil entre 2010 e 2011, durante o governo de Sérgio Cabral (MDB) e deixou a pasta durante uma investigação da Polícia Federal sobre um suposto vazamento de uma operação. O caso foi arquivado por falta de provas. O delegado sempre negou qualquer irregularidade.

Depois, em 2020, ele voltou ao posto – que passou a ser uma secretaria do governo do estado – onde ficou até o início deste ano, quando saiu para se candidatar. Sob sua gestão, a pasta inaugurou uma força-tarefa de combate às milícias, que até março de 2022 tinha contabilizados mais de 1,2 mil presos.

Turnowski também anunciou reformas em 25 delegacias e criou um prédio para o setor de Inteligência da Polícia Civil, no Centro do Rio.

Durante sua gestão, no entanto, Turnowski foi criticado pelas 28 mortes em uma operação no Jacarezinho, em maio de 2021. O secretário sempre defendeu a ação da Polícia Civil.

Mesmo com uma decisão do STF restringindo operações no Rio durante a pandemia, o número de ações da polícia aumentou entre 2020 e 2021.
Fonte: G1

A empresária Daiene Rodrigues assumiu nesta terça-feira a presidência da primeira diretoria do Conselho da Mulher Empreendedora e da Cultura( CMEC) da ACIC


   
O presidente da Associação Comercial e Industrial de Campos (ACIC) Maurício Cabral, acompanhado da vice-conselheira regional do Conselho da Mulher Empreendedora e da Cultura, Josanne Marchon e do presidente da Federação das Associações Comerciais do Estado do Rio de Janeiro (Facerj) Robson Carneiro, empossaram a 1° Presidente do CMEC/ Acic Daiene Rodrigues Pessanha Cunha e toda a diretoria. 

A solenidade reuniu várias autoridades locais e convidados de outras cidades, para mais este momento histórico dado pelo presidente da Acic-Campos, Maurício e Cabral, e sua diretoria, que criaram, implantaram e deram posse a primeira diretoria do CMEC. 
Atualmente, no Estado do Rio de Janeiro existem 15 CMEC's, e este é o primeiro da Região Norte e Noroeste Fluminense. O mandato da diretoria do CMEC será de 2 anos, acompanhando o mandato atual do presidente. 

A primeira presidente Daiene Rodrigues destacou a importância do Conselho da Mulher Empreendedora e da Cultura. "Nosso objetivo, meu e do nosso conselho é criar uma rede de impacto, colaboração e oportunidades reais para as mulheres da nossa cidade. Quero que cada empreendedora , seja com CPF ou CNPJ , encontre no CMEC um espaço de acolhimento, capacitação e crescimento, destacou Daiene. 

Este é um passo concreto rumo à valorização, ao reconhecimento e, acima de tudo, ao fortalecimento da atuação feminina no empreendedorismo, na cultura e no associativismo. Um movimento que não apenas acolhe, mas estimula e empodera lideranças femininas para assumirem o protagonismo que sempre foi delas por direito. Esse não é apenas um marco institucional, mas um avanço civilizatório. Estamos abrindo espaço para que mulheres empreendedoras tenham voz, tenham vez e possam liderar projetos, empresas e causas com mais respaldo, formação e apoio institucional, explicou o presidente da Acic-Campos, Maurício Cabral. 

Os CMEC´s são núcleos, ou conselhos de base associativista, vinculados a uma Associação Comercial e Empresarial (ACE), criados para incentivar e fomentar a participação da mulher nas áreas empresarial, político institucional e social - que congregam e representam os interesses de mulheres empresárias e empreendedoras/ colaboradoras. Atualmente, o país conta com 900 CMEC's.



Fonte:JÔ Siqueira

terça-feira, 6 de maio de 2025

Prefeita se reúne com secretária de Estado para discutir criação de Polo Industrial em SFI

A prefeita de São Francisco de Itabapoana, Yara Cinthia, recebeu nesta terça-feira (6), a secretária de Estado de Desenvolvimento Econômico, Indústria, Comércio e Serviços (SEDEICS), Fernanda Curdi. A reunião, realizada na sede da prefeitura, teve como principal pauta o planejamento para a criação do futuro Polo Industrial no município.

Com localização estratégica — entre o Porto do Açu, em São João da Barra, e o Porto Central, em Presidente Kennedy (ES) —, São Francisco de Itabapoana busca aproveitar seu potencial logístico e geográfico para atrair investimentos e impulsionar o desenvolvimento econômico local.


Durante o encontro, foram discutidos os primeiros passos para viabilizar o projeto em parceria com o Governo do Estado e com apoio da iniciativa privada. A prefeita Yara Cinthia destacou o comprometimento da gestão com um novo ciclo de crescimento para o município.

— A criação do Polo Industrial é um sonho antigo da nossa população e está cada vez mais próximo de se tornar realidade. Estamos falando de geração de emprego, renda e oportunidades. Com essa localização privilegiada entre dois grandes portos, São Francisco tem tudo para se destacar no cenário estadual — afirmou.

Também participou da reunião o secretário municipal de Agricultura, Enaldo Barreto, que ressaltou a importância da integração entre os setores para que o projeto contemple as vocações e demandas do município.

A secretária Fernanda Curdi elogiou a iniciativa e reafirmou o apoio do Governo do Estado à proposta, destacando que o desenvolvimento regional é uma das prioridades da SEDEICS.
AsCom

Cadastramento e atualização de rebanho neste mês de maio

Os produtores rurais do Estado do Rio de Janeiro precisam atualizar o cadastro dos seus rebanhos, seja para produção ou subsistência, junto ao núcleo de Defesa Agropecuária mais próximo de sua propriedade. A medida obrigatória é parte das ações sanitárias para manter o status de zona livre de febre aftosa sem vacinação. A ação faz parte das exigências do Programa Nacional de Vigilância para Febre Aftosa (PNEFA) e tem papel estratégico na manutenção do status sanitário do estado do Rio de Janeiro. A atualização pode ser feita até o dia 31 de maio.

De acordo com o veterinário Reinaldo Moreira, da Secretaria Municipal de Agricultura, Pecuária e Abastecimento, até o ano passado a vacinação contra a febre aftosa acontecia em maio e novembro. Porém, o Rio de Janeiro conseguiu a liberação de status de estado livre da aftosa sem vacinação. Para isso, é necessário que o produtor faça a atualização do cadastro, para que as autoridades sanitárias tenham as informações necessárias sobre o rebanho, como o tamanho, qual tipo de animal, entre outros.

- Caso o índice de atualização cadastral seja baixo, a penalidade para o estado é perder esse status e voltar à campanha de vacinação contra a febre aftosa, além de receber multa e o impedimento de transitar com os animais – explicou Reinaldo, destacando que o produtor que não fizer o cadastro sofrerá advertência, segundo a Resolução nº 60 da Secretaria de Estado de Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Seapa), de 2 de junho de 2024.

Clique aqui para baixar o formulário de atualização cadastral.
AsCom

Brasil sobe cinco posições no ranking do IDH e está na 84ª colocação

Índice vai de 0,780 em 2022 para 0,786 em 2023

(Foto: Agência Brasil)

O Programa de Desenvolvimento das Nações Unidas (Pnud ou UNDP, na sigla em inglês) divulgou, nesta terça-feira (6), a edição deste ano do relatório de Desenvolvimento Humano. O documento atualiza o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) de 193 países, com base em informações de 2023, sobre indicadores de expectativa de vida, escolaridade e Produto Interno Bruto (PIB) per capita – por indivíduo.

O Brasil aparece na 84ª colocação com um IDH de 0,786 (em uma escala de 0,000 a 1,000), um índice considerado de desenvolvimento alto. Em relação a 2022, o IDH do país cresceu 0,77% porque o índice era de 0,780 (ajustado este ano).

Em 2022, o Brasil estava na 89ª posição, o que significa que o país subiu cinco colocações. No IDH de 2022 ajustado este ano, no entanto, o país estava na 86ª posição e, portanto, subiu duas colocações no ranking (ultrapassando a Moldávia e empatando com Palau).

O relatório também mostra a evolução do país nos períodos de 2010 a 2023 (um aumento médio anual de 0,38%) e de 1990 a 2023 (um crescimento médio de 0,62%).

Segundo o Pnud, os países são divididos em quatro grupos, de acordo com o IDH. Aqueles com pontuação a partir de 0,800 são considerados de alto desenvolvimento humano. Setenta e 74 países estão nessa situação. O Chile é o país na melhor posição entre as nações da América Latina e Caribe (45ª posição, com 0,878 ponto).

Outros nove latino-americanos e caribenhos estão neste grupo (Argentina, Uruguai, Antígua e Barbuda; São Cristóvão e Névis; Panamá; Costa Rica; Bahamas; Barbados; e Trinidad e Tobago). Na média, o IDH da região subiu 0,778 em 2022 para 0,783 em 2023 (alta de 0,64%).

Pontuação
Além do Brasil, outros 49 países são considerados de desenvolvimento alto (com pontuação de 0,700 a 0,799). As nações de desenvolvimento médio (de 0,550 a 0,699) somam 43, enquanto aqueles com desenvolvimento baixo (abaixo de 0,550) são 26.

A Islândia ultrapassou a Suíça e a Noruega e agora é o país com maior IDH do mundo (0,972). As seis primeiras colocações, aliás, são de países europeus (Dinamarca, Alemanha e Suécia, além dos três mencionados).

Já o Sudão do Sul, nação mais jovem do mundo, criada em 2011, tem o pior indicador (0,388). As nove últimas posições são ocupadas por países africanos. O Iêmen, palco de uma guerra civil que dura anos no Oriente Médio, tem o décimo menor IDH.

O IDH médio mundial chegou a 0,756 em 2023, um aumento de 0,53% em relação ao ano passado (0,752). Segundo o coordenador do relatório, Pedro Conceição, esse é o maior patamar de desenvolvimento humano desde o início do levantamento.

“Mas há dois aspectos preocupantes nessa conquista. Primeiro é o fato de que estamos progredindo de forma mais lenta. Na verdade, é o progresso mais lento na história, se não considerarmos o período de declínio do IDH [devido à pandemia de covid-19]. Se continuássemos a ter o progresso que tínhamos antes de 2020, estaríamos vivendo em um índice de desenvolvimento muito alto em 2030. Mas a tendência agora é que [o progresso] achatou um pouco e esta marca de viver num Índice de Desenvolvimento Humano muito elevado foi adiada por décadas”, disse Pedro Conceição.

Para ele, o segundo aspecto é que países com IDH baixo estão ficando para trás. “[Isso aconteceu] pelo quarto ano consecutivo. E isso representa uma ruptura com uma tendência que já vinha ocorrendo há décadas, na qual víamos uma convergência no Índice de Desenvolvimento Humano entre os países”.

De acordo com a pesquisa, a média dos países de IDH muito alto é de 0,914 ponto, enquanto aqueles com IDH baixo têm uma média de 0,515.

Outros dados
O relatório da ONU também apresenta um ajuste do IDH levando em consideração o aspecto da desigualdade social. Nesse caso, o IDH do Brasil é ajustado para 0,594, o que faz com o país fique apenas na 105ª posição global e caindo para categoria de IDH médio. No caso da primeira colocada, Islândia, por exemplo, o IDH tem pouco ajuste, ficando em 0,923. O IDH mundial ajustado fica em 0,590.

No caso da comparação entre gêneros, o IDH das mulheres (0,785) é um pouco melhor do que o dos homens (0,783) no país. As mulheres brasileiras têm indicadores melhores de expectativa de vida e de escolaridade, mas perdem no PIB per capita.

Já em relação ao IDH ajustado pela pegada de carbono de cada país, o Brasil apresenta IDH de 0,702, mas se posiciona melhor no ranking mundial, na 77ª posição.

Inteligência artificial
O tema deste ano do relatório é a inteligência artificial. O administrador do Pnud, Achim Steiner, afirmou que é importante não ser governado por uma tecnologia, mas sim usá-la para o progresso do desenvolvimento humano.

“Nossa capacidade de explorar no sentido positivo essa nova fronteira, mas também de nos proteger, exige, por definição, cooperação internacional, inclusive por parte de países mais ricos, ajudando os países mais pobres a, antes de tudo, se tornarem parte dessa economia de desenvolvimento emergente do futuro”, explicou Steiner.

Para ele, é importante garantir que a Inteligência Artificial ​​“seja realmente algo que nos dará, como seres humanos, a oportunidade de aumentar nossa engenhosidade, nossa diversidade, nossa imaginação, nosso empreendedorismo e, acima de tudo, uma confiança de que, no século XXI, podemos nos desenvolver e prosperar juntos, ao mesmo tempo em que enfrentamos os riscos para o nosso futuro juntos” finalizou.

Fonte: Agência Brasil

Atendimento odontológico para crianças em 15 unidades de saúde de SFI

O serviço de odontologia infantil é uma das especialidades oferecidas pela Prefeitura de São Francisco de Itabapoana nas 15 unidades de Estratégia de Saúde da Família (ESF). O atendimento é totalmente gratuito e disponível a crianças a partir de 2 anos de idade. E uma novidade: a partir deste mês de maio, o horário de atendimento odontológico foi ampliado para todos os públicos, passando a funcionar nos turnos da manhã e da tarde. De janeiro a março deste ano, foram feitos quase 700 atendimentos a crianças.

De acordo com a coordenadora de Odontologia da Secretaria Municipal de Saúde, Raquel Alves, as pessoas interessadas em atendimento podem comparecer à ESF mais próxima de sua residência para marcar uma consulta.


Casos especiais, como pacientes com algum trauma em atendimentos anteriores, crianças muito pequenas ou autistas, são encaminhados diretamente à Clínica da Família Germano Barros Delgado, no Centro. “Como esses pacientes são mais sensíveis, precisam de atendimento especializado”, explica a odontopediatra Heveline de Medeiros. Na unidade, esses atendimentos são feitos nas terças-feiras.


Moradora na localidade de Macuco, Elizângela Ferreira da Silva leva o filho Bryan Carlos Ferreira Barros, de 8 anos, que é autista, para atendimento na Clínica da Família desde o ano passado. “Ele sentia dores nos dentes. Eu já o levei a consultórios particulares, que não conseguiram resolver o problema. Desde que eu o trouxe aqui, ele melhorou muito”, elogia Elizângela, destacando que Heveline foi a única profissional com quem o filho se adaptou.
AsCom

Inscrições para cursos profissionalizantes gratuitos na Prefeitura de SFI em parceria com a Uniasselvi

A Prefeitura de São Francisco de Itabapoana, por meio da Secretaria de Trabalho e Desenvolvimento Humano, através da Sala do Trabalhador e Empreendedor, está oferecendo uma excelente oportunidade de qualificação para os moradores do município: cursos online profissionalizantes em diversas áreas, rápidos, totalmente gratuitos e com certificado reconhecido pelo Ministério da Educação (MEC). A ação é fruto de uma parceria com a Universidade Uniasselvi — instituição com nota máxima no MEC. Entre os cursos oferecidos estão o de Gestão de Estoque, Empreendedorismo e Assistente Administrativo.

Todos os cursos são de curta duração, com conteúdo objetivo e certificado digital gratuito — um diferencial importante para enriquecer o currículo e ampliar as chances no mercado de trabalho. Não há qualquer taxa a ser paga, nem mesmo para a emissão do certificado.

Confira os cursos disponíveis:

Assistente Administrativo

Atendimento ao Cliente

Auxiliar de Farmácia

Empreendedorismo

Gestão de Estoque

Recepcionista de Consultório Médico

Relacionamento com o Mercado

Para se inscrever, basta clicar neste link. Em caso de dúvidas, os interessados podem procurar a Sala do Trabalhador e Empreendedor, localizada na Avenida Vereador Edenites da Silva Viana, 141, no Centro de São Francisco, ou entrar em contato pelo WhatsApp (22) 99906-4243.
AsCom

Como Parar de Aceitar Migalhas Emocionais em um Relacionamento

Aceitar migalhas emocionais em um relacionamento é um comportamento muitas vezes silencioso, mas que pode prejudicar a autoestima, o bem-estar e a felicidade de uma pessoa ao longo do tempo. As migalhas emocionais são pequenas atitudes ou gestos que parecem ser afetuosos, mas que, na realidade, são insuficientes para satisfazer as necessidades emocionais de uma pessoa. Isso pode incluir atenção limitada, gestos esporádicos de carinho ou promessas vazias, que deixam a pessoa na expectativa de algo maior, mas nunca o alcançam.

Embora muitas vezes seja difícil perceber quando estamos aceitando migalhas, é importante identificar esses sinais e aprender a estabelecer limites saudáveis para que não continuemos a tolerar comportamentos que nos desvalorizam. Aqui estão algumas dicas para parar de aceitar migalhas emocionais e começar a se valorizar dentro de um relacionamento.

1. Reconheça os Sinais de Migalhas Emocionais
O primeiro passo para mudar esse comportamento é reconhecer os sinais de que você está recebendo migalhas emocionais. Aqui estão alguns exemplos comuns:

Promessas não cumpridas: Seu parceiro faz promessas de mudança ou melhorias no relacionamento, mas nunca cumpre.

Afeto esporádico: Quando o carinho é dado apenas em momentos de necessidade do outro, e não de forma consistente.

Falta de comprometimento: Seu parceiro evita conversas sérias sobre o futuro ou evita se comprometer de verdade no relacionamento.

Você sempre se sente em segundo plano: O seu parceiro está sempre ocupado demais para te dar a atenção que você precisa e só te dá atenção quando não tem mais ninguém.

Desvalorização das suas necessidades emocionais: Seus sentimentos e necessidades são ignorados ou minimizados.

Esses comportamentos podem parecer pequenos, mas com o tempo, eles se acumulam e começam a afetar a autoestima e o emocional. Perceber esses sinais é essencial para mudar a dinâmica do relacionamento.

2. Estabeleça Limites Claros
Uma das maneiras mais eficazes de parar de aceitar migalhas emocionais é estabelecer limites claros e firmes. Isso envolve comunicar suas necessidades e expectativas ao seu parceiro de maneira honesta e respeitosa.

Como estabelecer limites:
Seja clara sobre suas expectativas: Converse com seu parceiro sobre o que você precisa emocionalmente. Isso pode incluir mais tempo juntos, mais carinho ou mais apoio nas decisões importantes.

Aprenda a dizer “não”: Não tenha medo de recusar comportamentos que você sabe que são prejudiciais. Isso inclui aceitar atenção apenas quando é conveniente para o outro ou quando você é a última opção.

Valorize sua individualidade: Seu parceiro deve te apoiar e respeitar sua independência, ao invés de fazer com que você se sinta subordinado às necessidades dele ou dela.

Estabelecer limites é uma forma de proteger seu espaço emocional e garantir que você está em um relacionamento onde suas necessidades são igualmente valorizadas.

3. Priorize o Seu Bem-Estar Emocional
Parar de aceitar migalhas emocionais envolve colocar o seu próprio bem-estar emocional como uma prioridade. Muitas vezes, estamos tão focados em agradar o outro ou evitar conflitos que nos esquecemos de cuidar de nós mesmos.

Para priorizar seu bem-estar:
Faça atividades que te fazem feliz: Invista em hobbies, amigos e momentos de lazer que tragam satisfação e alegria. Isso ajuda a fortalecer sua autoestima e independência emocional.

Reconheça seu valor: Não permita que os comportamentos de um parceiro te façam sentir que você não merece mais. Todos merecem ser tratados com respeito, carinho e atenção.

Desenvolva uma rede de apoio: Esteja cercado de pessoas que te apoiam e valorizam, seja em amizades ou familiares. Isso te ajuda a manter a perspectiva e não aceitar menos do que você merece em um relacionamento.

A chave aqui é lembrar-se de que você merece ser tratado com o mesmo nível de respeito e carinho que oferece ao outro.

4. Comunique-se de Forma Assertiva
A comunicação assertiva é essencial para garantir que suas necessidades sejam atendidas sem agressividade, mas de forma clara e direta. Muitas vezes, aceitamos migalhas emocionais por não saber como expressar nossas necessidades de forma eficaz. Isso pode levar a sentimentos de frustração e insegurança.

Para uma comunicação assertiva:
Use declarações em primeira pessoa: Fale sobre como você se sente, sem culpar o outro. Por exemplo, em vez de dizer “Você nunca me dá atenção”, tente dizer “Eu me sinto negligenciada quando não recebo atenção suficiente”.

Seja honesta sobre o que precisa mudar: Expresse suas expectativas de forma clara e objetiva. Explique como determinadas atitudes do parceiro afetam você emocionalmente.

Ouça ativamente: Além de comunicar suas necessidades, é importante também ouvir o que seu parceiro tem a dizer. O diálogo aberto é a base para qualquer relacionamento saudável.

5. Reflita sobre o Relacionamento e Suas Expectativas
Se, apesar de seus esforços, o seu parceiro continua a oferecer migalhas emocionais, é hora de refletir sobre o relacionamento. Pergunte a si mesma(o): Este relacionamento está atendendo às minhas necessidades emocionais? Se a resposta for não, você precisa avaliar se é hora de investir seu tempo e energia em algo mais saudável.

Reflita sobre o seguinte:
Você está recebendo o que precisa?  
O relacionamento deve ser uma via de mão dupla, onde ambos os parceiros se comprometem a dar e receber.

O relacionamento está te trazendo mais felicidade ou frustração? Se o relacionamento está causando mais dor do que prazer, talvez seja hora de repensar se é o melhor para você.

Quais são suas expectativas?
Se você espera algo de alguém, é fundamental que a outra pessoa também saiba o que você espera. Às vezes, as expectativas precisam ser ajustadas.

Se, ao longo do tempo, você perceber que suas necessidades continuam a ser ignoradas, talvez seja hora de reavaliar sua escolha de parceiro e considerar que você merece alguém que te valorize integralmente link rosa

Conclusão
Parar de aceitar migalhas emocionais não é um processo simples, mas é fundamental para manter a saúde emocional e o respeito próprio em um relacionamento. A chave está em estabelecer limites claros, priorizar o seu bem-estar, comunicar-se de maneira assertiva e, acima de tudo, reconhecer que você merece um amor que seja genuíno, respeitoso e recíproco. Ao fazer isso, você estará, de fato, abrindo espaço para relações mais equilibradas e saudáveis.
Fonte: Izabelly Mendes.

segunda-feira, 5 de maio de 2025

CONVITE DA PARÓQUIA DE SÃO FRANCISCO DE PAULA!


 

UTILIDADE PÚBLICA!


 

Carro capota em rodovia entre Travessão e São Francisco de Itabapoana; casal fica ferido

As vítimas foram socorridas e levadas para UPH de Travessão

Reprodução

Na tarde deste domingo (4), um carro capotou e saiu da pista na rodovia que liga o distrito de Travessão de Campos dos Goytacazes ao município de São Francisco de Itabapoana, a RJ-194. O veículo foi parar em uma área de vegetação às margens da estrada.

Um casal que estava no automóvel ficou ferido e precisou ser socorrido. Ambos foram levados para a Unidade Pré-Hospitalar de Travessão por equipes de resgate. O estado de saúde deles não foi divulgado até o momento.

Testemunhas contaram que o acidente aconteceu de forma repentina e que o carro estava em velocidade compatível com a via. O local tem registro frequente de ocorrências semelhantes.

Segundo informações de testemunhas, o casal reside em Travessão. A Polícia esteve no local e investiga as causas do acidente, que ainda não foram esclarecidas.
Fonte:J3News

Pela primeira vez, São Francisco receberá curso do Pronatec


Pela primeira vez, o município de São Francisco de Itabapoana foi contemplado com vagas em um curso técnico por meio do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec), fruto de uma parceria entre a Prefeitura Municipal e a Secretaria de Estado de Educação do Rio de Janeiro. Serão 60 vagas para o curso técnico em Segurança do Trabalho, voltadas à capacitação de jovens e adultos para o mercado profissional, com foco nas oportunidades que surgem nos Portos do Açu (São João da Barra) e Central (Presidente Kennedy-ES).

Dos 92 municípios fluminenses, apenas 29 foram selecionados para receber cursos, e São Francisco está entre eles, resultado de articulações da prefeita Yara Cinthia junto ao governador Cláudio Castro e da Fundação de Educação Profissional (FAG), que será a ofertante do curso.


A prefeita Yara Cinthia celebrou a conquista, destacando a importância da formação técnica como um instrumento de transformação social e desenvolvimento regional:

“Estamos preparando nossos jovens e trabalhadores para um futuro promissor. Os portos do Açu e de Presidente Kennedy estão gerando muitas oportunidades, e São Francisco precisa estar pronto para aproveitá-las. Esse curso é o início de um novo tempo, com mais qualificação e mais chances reais de emprego. Agradeço ao Governo do Estado por reconhecer o nosso empenho e incluir nosso município nesse programa tão importante”, afirmou.

O presidente da Fundação de Educação Profissional (FAG), Paulo Renato Faria, que esteve com a prefeita Yara Cinthia na última semana reforçou o impacto direto da qualificação técnica na empregabilidade:

“O curso técnico é uma oportunidade única, pois permite a formação rápida e eficiente dos alunos. Hoje, um técnico em segurança do trabalho pode ter um salário inicial de aproximadamente R$ 3 mil, o que representa uma enorme mudança de vida para muitas famílias. O Pronatec chega justamente para isso: formar, qualificar e gerar emprego com dignidade.”

O curso terá início em 28 de julho de 2024 e segue até 19 de dezembro de 2026, com aulas no contraturno das unidades escolares. Serão 30 vagas por unidade, distribuídas entre:

- CIEP 470 - Celso Martins Cordeiro, no Centro de São Francisco

- Colégio Estadual Ana Nunes Viana, em Barra do Itabapoana

Sobre o Pronatec
O Pronatec (Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego) foi criado pelo Governo Federal em 2011 com o objetivo de ampliar a oferta de cursos de educação profissional e tecnológica para jovens e adultos em todo o Brasil. Através de parcerias com estados, municípios e instituições de ensino, o programa busca democratizar o acesso à formação técnica, aproximando os estudantes do mercado de trabalho.
AsCom

Jovem cai de moto em Rolezinho na RJ224, recebeu atendimento do resgate e acabou tendo a moto apreendida pelos policiais militares


A Guarnição do Setor Mike da 3ª Cia de São Francisco de Itabapoana, teve atenção voltada para diversos elementos em cerca de 50 motocicletas em alta velocidade e praticando manobras na via Pública RJ 224, durante a prática de "Rolezinho". 


Quando ao tentar efetuar o cerco, dando ordem de parada aos elementos, um dos envolvidos de iniciais D. N, 17 anos veio a cair sozinho, necessitando de atendimento médico. Compareceu ao local a ambulância do Resgate, tendo como responsável o Téc de Enfermagem José Renato. No local o jovem foi atendido com pequenas escoriações e rejeitou condução ao Hospital. 

A Guarnição do Setor Mike solicitou apoio do Posto 15 CPRV Comandada pelo CB Sandro, que ao comparecer no local informou a guarnição do Setor Mike que não seria possível confeccionar ocorrência de Acidente de Trânsito com vítima, uma vez que não foi gerado BAM pois jovem se acidentou sozinho e não desejou atendimento médico. 

Sendo tomada pelo CPRV as medidas administrativas. Ao tomar ciência de que o jovem era menor de idade a guarnição fez contato com Q2 mãe de Q1 para que se dirigisse a DP. Diante dos fatos com o Apoio do CPRV foram conduzidos o jovem e sua motocicleta para 147ªDP para Registro de Ocorrência. Onde o jovem foi enquadrado nos ART 308 do CTB, ART 311 CP e ART 42 da Lei de Contravenções Penais. Sendo Ouvido, liberado e Entregue aos cuidados de sua mãe e representante legal. A motocicleta permaneceu apreendida na 147ª DP. 

Cabe salientar que devido a queda, a motocicleta sofreu diversas avarias.
Fonte:PM